Att kunna stå på en fot kan bara vara ett sätt att förutsäga hur länge människor kommer att leva, särskilt äldre. Enligt en rapport publicerad i British Journal of Sports Medicine, personer som misslyckades med en testa Att stå på en fot som varade i 10 sekunder var nästan dubbelt så stor risk att dö under de kommande 10 åren.
Om du vill förstå bättre hur att stå på en fot kan indikera hur länge du kommer att leva, fortsätt bara att läsa den här artikeln.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Mat som anses vara "dålig" men som inte är så dålig
Till skillnad från aerob kondition, flexibilitet och muskelstyrka, tenderar balansen att upprätthållas fram till det sjätte decenniet av livet innan det börjar minska kraftigt, enligt forskare brasilianare. Den exakta orsaken till att förlust av balans kan förutsäga en persons risk för död är dock fortfarande okänd.
Vad man dock vet är att dålig balans och bristande muskel- och skelettkondition kan vara kopplat till skörhet hos äldre. Risken för allvarliga frakturer och andra relaterade komplikationer är mycket hög för äldre som faller. Så detta kan spela en roll i den högre risken för dödlighet.
Ett användbart sätt att bedöma någons risk att falla är att kontrollera balansen på en fot, även under några sekunder. Enligt en rapport från 2019 var det fler dödsfall från fall bland personer 75 år och äldre i USA. Det finns trots allt flera situationer där vi måste hålla en fot på marken, när vi stiger ur ett fordon, går upp eller ner för en stege eller rulltrappa, bland andra situationer.
Resultatet av forskningen, med cirka 1 702 deltagare mellan 51 och 75 år, var att efter att ha tagit hänsyn till faktorer som ålder, kön, BMI, historia av hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och högt kolesterol, var 10-årsrisken för död 1,84 gånger större hos dem som inte klarade testet balans.
