Avokado är en underbar frukt, full av smak och mycket mångsidig, eftersom den kan användas på olika sätt och i olika rätter. Och ett av sätten att använda avokado är på det mest traditionella sättet: att göra en smoothie.
När allt kommer omkring en bra avokado smoothie Det är en utsökt drink som alltid är en hit hos all publik. Vad få människor dock vet är att förutom att vara utsökt har denna dryck också viktiga hälsofördelar.
Läs mer: Kåljuice: Lär dig hur du kan lindra dina magproblem.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Till exempel kan detta vitamin vara viktigt för att hjälpa till att stärka din immunitet och befria din kropp från sjukdomar. Så, i denna tid när så många virus cirkulerar, välj att lägga till avokadovitamin till din kost för att hjälpa din hälsa.
Genom avokadovitamin kommer du att förse dig med kraftfulla näringsämnen som hjälper till att upprätthålla hälsan. Detta beror på att en av fördelarna med frukten är att förebygga hjärtproblem, på grund av dess enorma mängd E-vitamin.
Avokado är också bra för att hjälpa till att hålla din hud alltid frisk, och hjälper till att ta bort uttryckslinjer och mörka ringar. Dessutom kommer det också att gynna din hjärnhälsa, eftersom det ger omega 3, viktigt för att bekämpa sjukdomar som Alzheimers. Slutligen är avokado också kraftfullt för att förebygga cancerceller eftersom den innehåller oljesyra. Med så många fördelar som detta är detta recept verkligen värt att göra!
Ingredienser:
En av de största egenskaperna hos avokadosmoothien är att den är väldigt enkel att tillaga och kan göras snabbt. För att inte tala om, för att göra det behöver du bara några grundläggande ingredienser:
Metod för beredning:
Med ingredienserna i handen är det bara att förbereda! Gör först ett snitt i mitten av avokadon och öppna den för att ta bort gropen. Ta sedan bort avokadoköttet med hjälp av en sked och ta det till mixern. Samla nu de andra ingredienserna och vispa allt tills blandningen är mycket homogen.
Så, ditt super näringsrika och välsmakande vitamin är klart som säkert kommer att kombineras med lite rostat bröd till frukost eller på natten. Prova det hemma och glöm inte att dela detta recept med dina vänner!