Smaksatt vatten är ett uppfriskande och läckert sätt att stimulera vätskekonsumtion och barn älskar det. När det gäller ananas görs smaksatt vatten av fruktens skal, vilket ger flera hälsofördelar.
Enligt studier finns 38 % mer av de vitaminer som finns i fruktköttet i ananasskalet. Så, vad sägs om, istället för att kasta dessa skal i papperskorgen, använder du dem för att göra läckert smaksatt vatten? Vill veta mer? Fortsätt läsa!
se mer
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
Bland de många fördelarna med vatten med ananassmak är det faktum att det är rikt på C-vitamin som kommer från fruktens skal. Forskare påpekar att ananasskalet innehåller mer C-vitamin än hela fruktköttet. Men det är inte allt, i smaksatt vatten hittar du en källa till kalcium, kalium och zink. Egenskaper som förbättrar matsmältningen.
Därför kan smaksatt vatten vara en allierad i kampen mot förstoppning och kommer att förbättra din matsmältning. Och det finns mer! Att konsumera smaksatt vatten kommer att stärka ditt immunförsvar och minska inflammation i kroppen. Och för dem som vill gå ner i vikt kommer detta uppfriskande recept också att hjälpa till att minska svullnad. En hel del fördelar för ett enda recept, eller hur? Se hur du gör detta underverk hemma!
Förberedelsen av detta recept kommer att kräva minimala ingredienser, men det innehåller några viktiga detaljer som inte kan förbises. Se till exempel till att ananasen du skalar är ekologisk och fri från bekämpningsmedel.
Förutom huden på en ananas behöver du också:
Rengör alltså ananasen och ta bort skalen. För fullständig hygien kan du doppa ananasen i en lösning av vatten och frukt- och grönsakshypoklorit.
Strax efter, tillsätt ananasskalen i vattnet, tillsammans med myntabladen. Du bör låta blandningen verka i 24 timmar. Äntligen, efter denna period, kan du servera dig själv och hela din familj med detta läckra smaksatta vatten som varar upp till 2 dagar.
Om du gillade receptet då Klicka här och kolla in många andra recept, tips och artiklar som du kommer att älska!
