Mangons sötma tillsammans med passionsfruktens citrussmak kan vara en utsökt kombination av juice för de varma dagarna. Dessutom har dessa två frukter fantastiska fördelar för hela din hälsa. Eftersom mango har många fibrer är den utmärkt för kroppen och passionsfrukt, med sin läckra lugnande kraft, kan vara bra allierade för din kropp.
Vill du veta hur man gör denna läckra mangojuice med passionsfrukt och vilka är fördelarna med dessa frukter för din hälsa? Följ texten!
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Är det dåligt att dricka banansmoothie med mango varje dag?
Båda frukterna är rika på olika näringsämnen. Mango, till exempel, har antioxidanter, vitaminer som A och C och är en källa till mineraler som kalcium, zink, kalium, järn och magnesium. Dessutom har den få kalorier, det vill säga i 100g mat finns det cirka 60 kcal.
Passionsfrukt har i sin tur, förutom sin välkända lugnande potential, förmågan att förebygga cancer, förbättra matsmältningen, reglera blodtrycket och annat.
Dessa två frukter kombinerade i en juice kan förena fördelarna, verka till fördel för kroppen, förebygga sjukdomar och lämna ditt immunförsvar starkare och redo att bekämpa sjukdomar. Lär dig hur du gör!
För att göra en utsökt juice behöver du vatten. En liter filtrerat vatten. Ta sedan två mango från en passionsfrukt. Ta bort passionsfruktsmassan och lägg den i mixern. Skär sedan mangon i tärningar. Tillsätt ingredienserna till din mixer, mixa väl i två minuter.
Sila sedan av vätskan om du föredrar det. Lägg isvatten om du vill ha en kall juice. I slutändan, kom ihåg att det inte är nödvändigt att lägga till socker, eftersom frukter är naturligt söta på grund av mängden fruktos som finns i frukt.
Men om du tycker att det är nödvändigt att söta, välj honung eller sockerrörsmelass för en hälsosammare dryck! Njut av din juice!