Det är inte särskilt svårt att hitta personer som biter på naglarna i vår vänkrets eller familj. Du kan se, det finns alltid någon med denna vana - som kan eller kanske inte är kopplad till ångest.
bita på dina naglar det verkar till och med ofarligt, utan konsekvenser för din kropp, med undantag för händernas estetik. Detta kan dock generera obehagliga resultat på lång sikt.
se mer
Vad är det för fel med att inte ta av sminket innan du lägger dig? Ta reda på det…
LEV MER! Känn till 3 VÄSENTLIGA vanor för att ha ett långt liv
Om du är en person som har denna vana, var uppmärksam på informationen i den här artikeln och tänk efter två gånger innan du stoppar in fingrarna i munnen. Och om du känner någon sådan, skicka den här länken för att ta reda på det.
inåtväxande tånaglar
Det mest uppenbara problemet med denna vana är att det får dina händer att se ovårdade ut. Att bita på naglarna kan också få dem att inåtväxa.
Och tro mig, en inåtväxande tånagel är inte som videorna på TikTok: den är smärtsam, obekväm och irriterande att behandla och kan leda till en rad sekundära problem.
infektioner
När huden runt naglarna skadas blir det en inkörsport för bakterier som kan infektera platsen. De viktigaste symptomen på detta är rodnad, svullnad och pus.
Och var försiktig: i allvarligare fall kan bakterier komma in i blodomloppet och orsaka ett ännu större problem i din kropp.
(Bild: publicitet)
slitage av tänder
Kraften du använder dina tänder för att bryta och bita naglarna tar hårt på dina tänder. I vissa fall kan det till och med bryta en del av tanden eller spricka den, vilket orsakar tandproblem.
Inkörsport
Eftersom våra händer alltid är i kontakt med de mest olika ytorna, blir de vektorer för olika bakterier, bakterier och virus.
Så när vi stoppar dem i munnen för att bita på naglarna, öppnar vi en dörr för alla dessa mikroorganismer att komma in i vår kabinkropp.
Förvärring av hudproblem
Vissa dermatologiska tillstånd, såsom eksem, psoriasis och allergier, kan förvärras genom manipulation och slitage av huden runt naglarna.
Dessutom, när vi "klipper" nageln med våra tänder blir de skarpare. Så när vi kliar någonstans på kroppen med dessa "miniknivar", sliter de isär huden.
Det första steget är att vara medveten om att du har en dålig vana och förstå var den kommer ifrån. I många fall är det ett svar på ångest och påfrestning, så att hitta alternativ för att hantera sådana känslor kan hjälpa dig att ta bort vanan.
Att hålla naglarna korta är ett annat sätt att bryta denna vana, så du kommer inte ha något att dra ut ur tänderna.
måla naglarna med nagellack Bitter kan också avskräcka dig från att förstöra dem - speciellt om du betalar för en dyr manikyr.
Slutligen, att hålla händerna sysselsatta är en annan väg ut. Att använda en spinner, antistressbollar eller klicka på en penna kan hjälpa mycket för att bekämpa den dåliga vanan.
Examen i social kommunikation vid Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.
