I en nyligen intervju med tidningen Vogue kommenterade Gisele Bündchen sitt engagemang för en hälsosam livsstil och en balanserad diet.
Publicerad förra tisdagen, den 8:e, avslöjade intervjun att modellen överväger tre grundläggande aspekter uppnå välbefinnande: daglig träning, hälsosam kost och stunder av vila för kroppen och för sinne.
se mer
James Webb-teleskopet illustrerar hur förstörelsen av solen kommer att bli...
Hej montörer! DESSA 10 bilar behöver en ny generation just nu
Sedan hon var 20 år gammal har Gisele Bündchen helt övergett vanan att röka, ett val som var påverkas av ett tidigare sökande efter att tillhöra ett sammanhang som inte speglade deras sanna identitet.
När hon väl var befriad från denna cykel och medveten om den förknippade skadan förblev hon fast i sitt beslut, som rapporterades under intervjun.
Även om hon brukade dricka vin ibland på sistone, har det gått nästan två år sedan supermodellen valde att inte dricka alkohol på grund av den negativa inverkan det kan ha på immunitet och hälsa i allmän.
Dessutom eliminerade hon även kaffe från sin rutin. När det gäller choklad, trots sin varaktiga tillgivenhet, väljer han att njuta av halvsöt choklad sällan och uteslutande, medveten om att det är ett hälsosammare alternativ.
Så småningom avslöjade hon därför att godis är bland hennes älsklingar, speciellt när hon befinner sig i Brasilien, där det finns många frestelser. Om detta kan naturligtvis bara en expert ge ett yttrande!
(Bild: publicitet)
Enligt vägledningen från nutritionisten Fernanda Cortez rekommenderas det att konsultera en läkare eller en dietist för att fastställa behovet av att utesluta dessa delar av kosten.
Dessa experter kan bedöma mängden konsumtion av varje vara, även med tanke på kvaliteten på det som intas.
Experten nämner till exempel vikten av att skilja mellan olika typer av choklad, som mjölkchoklad och choklad med 70 procent kakao, vilket framhäver relevansen av detta åtskillnad.
Huvudfrågan förknippad med de tre element som nämns i modellen ligger i mängden konsumtion. Hon noterar att de flesta människor tenderar att få i sig betydande mängder choklad, kaffe och vin, livsmedel som har en anmärkningsvärd inflammatorisk potential.
På Trezeme Digital förstår vi vikten av effektiv kommunikation. Vi vet att varje ord är viktigt, så vi strävar efter att leverera innehåll som är relevant, engagerande och personligt anpassat för att möta dina behov.
