Har du någonsin hamnat vid ett vägskäl, funderat på vilken väg du ska ta, men förlamad av osäkerhet? I dagens flyktiga värld kan att fatta beslut verka som en allt mer komplicerad uppgift.
Den goda nyheten är att det förflutnas visdom erbjuder oss överraskande verktyg som fortfarande gäller i dagens värld, som "Salomos paradox“.
se mer
Ledare i attacker: upptäck den FARLIGaste hajarten...
Prioriteringar, eller hur? 5 skäl att sätta "mig" först...
För den oinvigde är det ett psykologiskt fenomen där människor ofta tänker mer objektivt och tydligt om andras problem än om sina egna.
Kort sagt, det är lättare att vara "klok” när du rådgör med någon annan än när du reflekterar över dina egna bekymmer. Salomo, den legendariske kungen av Israel känd för sin enorma visdom, är inspirationen bakom detta koncept.
Men hur kan vi tillämpa denna paradox i våra liv för att göra bättre val? Här är några tips!
När du står inför ett dilemma, börja med att försöka se dig själv som en utomstående observatör. Fråga dig själv: "Vad skulle jag råda en vän att göra i den här situationen?" Detta kan hjälpa dig att rensa ditt sinne och låta dig se dina alternativ mer objektivt.
Sätt dina tankar på papper. Att skriva om ett problem som om du skulle beskriva det för någon annan kan ge ett nytt perspektiv.
Genom att ta avstånd från dig själv känslomässigt kan du kanske se lösningar som tidigare var dolda.
Föreställ dig att du är en konsult anlitad för att lösa problemet. Vad föreslår du? En sådan "tredje person"-strategi låter dig närma dig situationen utan vikten av personliga känslor och konsekvenser.
(Bild: avslöjande)
Ibland behöver vi bara ett lyssnande öra. Att prata med någon om vad du går igenom kan vara ett bra sätt att höra någon annans perspektiv och även organisera dina egna tankar.
Att förklara ditt problem för någon annan kan dessutom ge dig klarhet om vad som verkligen står på spel.
Ägna lite tid åt introspektion. När vi mediterar försöker vi observera våra tankar och känslor utan att döma, som om vi vore en tredje parts observatör. Denna praxis kan bidra till en mer "solomonisk" mentalitet när man fattar beslut.
En betydande del av "Salomons paradox" är att inse att eftersom vi är mindre känslomässiga när vi tänker på andra människors problem, tenderar vi att överväga de långsiktiga konsekvenserna.
När du fattar ett beslut, överväg framtiden och inte bara omedelbar tillfredsställelse.
Sist men definitivt inte minst, lita på din förmåga att välja. Ofta finns svaret redan inom oss, vi behöver bara lite hjälp för att se det.
I slutändan är "Salomons paradox" inte bara en verktyg att fatta beslut är det en inbjudan till självreflektion och personlig utveckling.
Nästa gång du befinner dig vid ett vägskäl, kom ihåg kung Salomo och försök att distansera dig lite. Du kan bli förvånad över den visdom du upptäcker.
