Citronsaft med chayote: se FÖRDELARNA med ett äkta hälsoelixir!

Saften av citron med chayote ger flera fördelar för vår hälsa, vilket säkerställer välbefinnande och hjälper till att förebygga olika sjukdomar.

Även om de båda naturliga produkterna var för sig är fantastiska i vårt dagliga liv, kompletterar de varandra när de blandas och blir ännu hälsosammare.

Chayote har en hög vattenhalt, vilket garanterar en urindrivande effekt för dem som konsumerar det. Dessutom hjälper grönsaken också att bekämpa triglycerider och "dåligt" kolesterol, motverkar förstoppning och har utmärkta mängder av flavonoider, C-vitamin och karotenoider, antioxidanter som bekämpar fria radikaler i kroppen och förebygger stress oxidativ.

Dessutom har citron en aktiv ingrediens som kallas d-limonen, ansvarig för att hjälpa till att bekämpa ångest, depression och cancer.

Men det stannar inte där, den pektin I frukten finns en löslig fiber som ger många fördelar för matsmältnings- och tarmhälsan, vilket hjälper till att minska blodsockernivåerna.

Hur man gör chayotejuice med citron

Att förbereda denna explosion av hälsa är väldigt enkelt, precis som att göra vilken juice som helst, och ger mer än 2 liter per recept. Kontrollera nedan nödvändiga ingredienser och beredningsmetod.

Ingredienser för att göra juicen

• 3 chayoter med skal;
• 1/2 kopp citronsaft;
• 2 liter vatten.

Förbereder chayotejuice med citron

Skär först chayoten i små bitar för att göra mixern enklare. Tillsätt citronsaft och is efter önskemål. Vispa sedan allt mycket väl tillsammans med vattnet.

Om du saknar smaken av citron, tillsätt mer juice lite i taget tills du får en behaglig smak för gommen.

Praktiska fördelar med denna juice

Bland alla fördelar som citronsaft med chayote garanterar, från C-vitamintillskott till att bekämpa för tidigt åldrande, är dessa några som förtjänar att lyftas fram:

• Kämpa mot kolesterol hög;
• Förbättrar matsmältningen;
• Ökar immuniteten;
• Hjälper dig att gå ner i vikt;
• Undvik förstoppning.

Om du vill veta mer om alla fördelar med juice, läs bara de individuella fördelarna med var och en av ingredienserna. När allt kommer omkring, genom att blanda lite av varje, kan vi extrahera (eller lägga till) det bästa av var och en av dem för vår hälsa.