Att vara förälder till en tonåring Det är en resa full av utmaningar, och behovet av vägledning har aldrig varit mer avgörande.
Med det ökande trycket som unga människor möter idag är det viktigt att identifiera skillnaden mellan vanlig tonårsstress och eventuell ångest.
se mer
Upptäck den verkliga historien bakom filmen "The Revenant", som gav...
Solförmörkelse: DESSA tecken kommer att påverkas kraftigt av denna sällsynta...
Att navigera i tonåren kan vara extremt påfrestande för ungdomar, vilket lämnar många föräldrar att ifrågasätta: Är det bara åldersstressen eller ett djupare problem?
I USA har tonårsångest blivit skenande. Nyligen genomförda studier visar att cirka 32 % av dem har fått diagnosen någon typ av ångestsyndrom.
Med tanke på denna alarmerande statistik är chansen stor att du känner, eller till och med bryr dig om, en ung person som står inför relaterade utmaningar.
Men vad är egentligen ångest? Enligt experter är det hjärnans svar på stress, genererat av uppfattningen om överhängande fara.
(Bild: avslöjande)
Sådan fara kan vara kopplad till ett verkligt fysiskt hot eller förväntan om framtida händelser, vilket leder till att individen känner oro för situationer som ännu inte har inträffat.
Intressant nog kan ångest manifestera sig även utan en uppenbar trigger eller specifika tankar.
Den mänskliga hjärnan, i sitt oupphörliga sökande efter trygghet, har förmågan att registrera stunder av stress och förbereda sig för liknande situationer i framtiden.
Ju oftare hjärnan kommer åt detta "stressminne", desto snabbare och intensivare kommer denna respons att aktiveras vid efterföljande tillfällen.
Av alla dessa skäl är det viktigt att föräldrar, lärare och vårdpersonal är medvetna om dessa tecken för att ge tonåringar det nödvändiga stödet i denna känslomässiga utmaning.
Att förstå ångest hos tonåringar kräver en djupare titt på hur hjärnan fungerar. Amygdala, en hjärnstruktur som till formen liknar en mandel, är i epicentret för generering av rädsla.
Det integrerar det limbiska systemet, ansvarigt för att hantera känslor, minnen och överlevnadsinstinkter. Därför utformades den för att prioritera situationer av fara, skada eller rädsla.
Men om denna struktur blir överaktiv kan den utlösa överdrivna nivåer av ångest. När den uppfattar ett hot, aktiverar amygdala frisättningen av adrenalin och andra hormoner, vilket utlöser "fight or flight"-svaret. Denna process skickar blod till extremiteterna, vilket möjliggör en snabb reaktion, oavsett om det är för försvar eller flykt.
Även om detta är ett viktigt biologiskt svar, när det aktiveras utan närvaro av en verklig fara - som i förutseende ångest — den ackumulerade energin kan stanna kvar i kroppen, vilket resulterar i en kontinuerlig känsla i ångest.
