Det outtröttliga sökandet efter källa till ungdom har fått forskare att utforska alla möjliga fronter, och en ny och spännande väg har dykt upp: att analysera hundraåringars blod.
En nyligen genomförd studie, publicerad i tidskriften GeroScience i september, kastar ljus över livslängds hemligheter genom att undersöka blodets biomarkörer för exceptionella individer.
se mer
Man ber grannen att ändra sin Halloween-dekoration och frågar...
De flesta lärare har dålig psykisk hälsa, enligt...
Forskare gjorde en djupdykning i att analysera blodets biomarkörer från hundraåringar och yngre människor och avslöjade intressanta mönster.
Baserat på information från 44 000 svenskar som genomgått hälsobedömningar under decennier undersökte forskningen sambandet mellan dessa biomarkörer och sannolikheten att leva till 100 år.
Studien följde livet för deltagare i åldern 64 till 99 över 35 år. Bland dem levde 2,7 % till den anmärkningsvärda milstolpen 100 år.
Forskningen utvärderade tolv blodbiomarkörer relaterade till hälsa, inflammation, metabolism och mer, alla kopplade till åldrande och dödlighet.
Hemligheten? Hundraåringar visade lägre nivåer av glukos, kreatinin och urinsyra från 60 års ålder och framåt.
Även om medianvärdena inte skilde sig signifikant från de för icke-hundraåringar för de flesta biomarkörer, hundraåringar de presenterade sällan extremer.
Forskningen väcker också frågan om kliniska riktlinjer baserade på yngre populationer.
(Bild: Freepik/Reproduktion)
Även om studien inte kan dra slutsatsen exakt vilka gener eller livsstilsvanor som ligger bakom dessa biomarkörer, antyder forskare att faktorer som näring och alkoholkonsumtion spelar en roll Viktig.
Ständig övervakning av hälsan hos njurar, lever, glukos och urinsyra under hela livet kan vara grundläggande för hälsosam livslängd.
Förutom att analysera biomarkörer avslöjade forskare i USA att vissa vanor kan lägga till dyrbara år till din förväntade livslängd. Bland dem finns:
Äta nyttigt;
Kvalitetssömn;
Regelbunden träning;
Stresskontroll;
Måttlig alkoholkonsumtion;
Avhållsamhet från rökning;
Hälsosamma sociala relationer;
Opioidabstinens.
När vetenskapen avslöjar hemligheterna med livslängd, är vi allt närmare att förstå hur man uppnår en långt och hälsosamt liv.
När de fortsätter sitt sökande efter svar kan vi införliva hälsosamma vanor för att säkerställa en längre och mer givande resa.
