Arbetsvärlden blir allt mer dynamisk och konkurrenskraftig, vilket kräver att proffs ägnar sig åt det maximala och fortsätter att leverera utmärkta resultat.
Denna snabba anställningstakt följer dock inte alltid medarbetarens välbefinnande. Obalansen orsakar alltså en ökning av fall av oro och utbrändhet på arbetsplatsen.
se mer
Senaten godkänner PLC för att förbättra undervisningen
Disney Brasil tar emot ansökningar till praktikprogrammet...
Långt bortom ett individuellt problem påverkar bristen på en känsla av välbefinnande på jobbet människor över hela världen. I Brasilien anser forskare redan att psykisk ångest är en epidemisituation i landet.
Till Världshälsoorganisationen (WHO) klassas utbrändhetssyndrom redan som en yrkessjukdom. Med andra ord är denna känslomässiga störning orsakad av utmattande arbete officiellt en arbetsrelaterad sjukdom.
Därför började folk observera att det är nödvändigt att ha en balans mellan välbefinnande och professionella aktiviteter.
Under senare år har studier av Harvard Business Review också förstärkt vikten av att främja välbefinnande på jobbet.
Bland portalens publikationer har artikeln av forskarna Chen Zhang, Christopher Myers och David Mayer fastställt hur det är möjligt att hantera arbetsstress genom att fokusera på lärande.
Efter att ha observerat mer än 300 yrkesverksamma och analyserat forskningsdata, bestämde forskare tre arbetsåtgärder som kan förbättra en anställds liv.
(Bild: Freepik/Reproduktion)
1. Utmaningar är möjligheter till lärande
Det första steget för att möta stressiga arbetssituationer är att omformulera vad dessa aktiviteter representerar.
För forskare är det viktigt för yrkesverksamma att se att trots konflikter, motgångar kan tillföra kunskap och erfarenhet, bli en stor möjlighet till lärande i arbete.
2. Chatta och lär dig med dina kamrater
Ett annat sätt att fortsätta utvecklas är att förstå hur människor som delar Skrivbord kan också bidra positivt.
Att prata och dela med kollegor kan ge insikter och ge nya perspektiv.
3. Lärande kan vara en paus från arbetet
Slutligen tror de att lärande kan vara en taktik för att slippa arbetsrutinen. Därför bör undervisningstiden vara ett individuellt ögonblick utformat för att ta bort fokus från uppgifterna.
Oavsett om det är för avkoppling eller distraktion, kan lärande främja nöje, genom intressanta och positiva aktiviteter, vilket bidrar till känslomässigt välbefinnande.
De senaste åren har diskussioner om välbefinnande och psykisk hälsa fått en framträdande plats på arbetsplatsen. På grund av detta är att etablera taktiken ovan en viktig strategi för att må bra, arbeta och lära med balans.
Med information från affärsrecension från Harvard.
