A natur har alltid förknippats med lugn och mental och emotionell balans. Men för individer som föredrar bekvämligheten i sina hem snarare än att utforska utomhus har ett alternativ blivit framträdande: naturdokumentärer.
Överraskande nog erbjuder jämförbara fördelar att titta på dessa visuella representationer av flora och fauna direkt interaktion med den yttre miljön, tillgodose även dem som väljer en mer hemtrevlig upplevelse.
se mer
Netflix meddelar AVBESTÄLLNING av grundplanen i Brasilien; vet allt!
"Taz-mania": korsningen mellan Pinscher och Yorkshire blir viral...
En studie utförd 2017 av psykologiprofessor Dacher Keltner, från University of California i Berkeley, avslöjade den betydande inverkan som naturprogram har på människors välbefinnande och humör. individer.
Forskning har visat att även kort visning av dessa program kan främja en ökning av positiva känslor och en minskning av negativa känslor.
Analysen, som involverade mer än 7 500 deltagare och använde avancerad igenkänningsteknik emotionell, var ett samarbetsprojekt mellan professor Keltner och BBC: s forskargrupp Över hela världen.
Dessutom var det ett relevant kulturellt komplement, som sammanföll med släppet av "Planet Earth II", efter den rungande framgången för sin föregångare.
(Bild: avslöjande)
Professor Keltner klargör att de erhållna resultaten är av stor betydelse, med tanke på att känslor av beundran och tillfredsställelse är grundpelare för mänsklig lycka.
Att titta på dessa program spelar en grundläggande roll inte bara för att hantera stress, men också för att främja positiva attityder, såsom empati och den genuina viljan att hjälpa Nästa.
Inspirerad av studiens resultat lanserade BBC Worldwide "The Real Happiness Project", som främjar kontakt med naturen, även digitalt.
Denna globala rörelse syftar till att illustrera hur den enkla handlingen att titta på naturdokumentärer kan vara uppiggande för tittaren, uppmuntra till större engagemang i miljöfrågor och personlig.
Genom detta initiativ utökar BBC förståelsen för hur konsumerande naturinnehåll positivt påverkar mental hälsa och beteende socialt, och upprepar behovet av att bevara och respektera den naturliga världen, antingen personligen eller genom skärmar.
