Användningen av socker är vanlig i Brasilien av kulturella skäl, och det är därför det finns många preparat som använder tillsats av denna ingrediens. Dessutom innehåller de flesta industrialiserade, bearbetade och ultrabearbetade produkter denna produkt i sin sammansättning.
Dessa livsmedel, som är en del av många människors dagliga liv, kan leda till sockerkonsumtion utöver vad som rekommenderas i vissa fall. Ta reda på vad märkbara effekter på kroppen på grund av överdriven sockerkonsumtion.
se mer
Anvisa avbryter registrering av viktig medicin; se vem det blir...
Långt liv! 10 fördelar för din kropp efter att ha sagt adjö till...
Kroppen använder glukos som en energireserv, som mestadels kommer från kolhydrater som konsumeras under dagen. I många livsmedel tillsätts, förutom naturliga kolhydrater, betydande mängder socker, som i vissa fall används för att förstärka smaker.
I slutet av dagen kan den totala konsumtionen av detta föremål överstiga idealiska rekommendationer och med tiden kan detta ätbeteende få allvarliga konsekvenser för kroppen. Med detta i åtanke lyfter vi nedan fram några tecken som indikerar din kropps beroende av socker.
Som vi sa kommer vår energi från glukos, socker. Därför, när en diet består av många livsmedel rika på socker, tenderar det att finnas ögonblick med hög sockerhalt. energi, direkt efter måltiden, följt av perioder med låg energi.
Människokroppen anpassar sig till de scenarier som erbjuds. I det här fallet, när det finns en överdriven konsumtion av livsmedel som är källor till enkla kolhydrater, förstår han behovet av att lagra allt överskott i fett.
Med höga blodsockernivåer efterfrågar kroppen ännu fler sockerkällor. Dessa livsmedel är vanligtvis låga i fiber, vilket minskar mättnaden och håller lusten att äta konstant aktiverad.
Korrekt hygien kan hjälpa till i detta avseende! Glukos är dock en av matkällorna för bakterier som finns i munnen och hög sockerkonsumtion kan påskynda tillväxten och utvecklingen av hålrum. Om dina tandläkarbesök har varit frekventa är det värt att ompröva komponenterna i din kost.
