O svullnad får dig att känna dig som en ballong redo att flyta iväg? Om du någonsin har känt så, vet att det finns metoder för att snabbt få slut på den här känslan och öka din välbefinnande.
Se också: Avslöja ditt romerska arv: 9 efternamn som länkar dig till imperiet
se mer
Ingenting är en slump! Kontrollera tiden för din kärleks senaste avisering
Oslagbar! 3 vilda läppstiftsfärger som varje kvinna borde ha i sig...
Denna situation kan orsakas av flera faktorer, och är också mycket vanlig i kvinnors liv på grund av hormonella variationer. Däremot kan livsstilsanpassningar lösa problemet.
Först och främst, öka ditt fiberintag. De hjälper dig inte bara att bli av med hungern som aldrig tycks ta slut, utan de reglerar också din "lata tarm". Föreställ dig nu att kombinera kraften i fiber med återfuktningen av frukter. Det är med andra ord en lyckad kombo för att minska mått.
Så, har du fyllt din mugg idag? Om inte, spring dit! Du naturliga teer
De är som ett spa för matsmältningssystemet. Satsa därför på fänkål, åkerfräken, citronmeliss, grönt te, hibiskus och mynta.Dessutom fungerar de som dubbelmedel – de slappnar av och töms. Vad sägs om att byta ut det klassiska svarta kaffet mot lite te nästa eftermiddag?
Ibland är lättja starkare än lusten att röra på sig, men låt oss komma överens om att en kropp i rörelse är en mindre uppsvälld kropp. Med andra ord spelar fysisk aktivitet in för att hjälpa dig att eliminera inte bara extra kalorier, utan också natriumet som insisterar på att göra dig uppblåst.
Det är en riktig invändig städning! Så rör dig regelbundet så kommer din kropp att tacka dig med en trevlig detox.
Så för att hålla uppblåstheten borta är stegen dessa: öka fiber, drick gott te och träna. Och kom ihåg, det bästa sättet att börja är nu. Om svullnaden kvarstår, kontakta en sjukvårdspersonal.
Contentbyrå som växte fram 2017 med fokus på skrivande och strategier, bestående av journalister och marknadschefer. Det finns redan mer än 60 företag som betjänas, spridda över Brasilien och världen.
