Till en början är en av de största svårigheterna när man lämnar hemmet att använda Sanitär kollektiv. När allt kommer omkring vet du aldrig vem som gick förbi platsen och hur ofta städningen antogs, eftersom även rena badrum utgör många hälsorisker.
Se också: Netflix och leverans: det här är paradiset för de 3 mest hemtrevliga skyltarna
se mer
2 ingredienser: kraftfull blandning rengör smutsiga injekteringsbruk i...
Upptäck vad som ligger bakom användningen av salt i tvättmedel...
Därför blir detta scenario ännu värre när lusten efter den berömda nummer två uppstår, där människor behöver sitta på toaletten. Det är dock möjligt att tillgripa beteenden som håller personlig omvårdnad i första hand.
1. Börja med att rengöra området framifrån och bak.
För det första, ett sätt att rengöra sig själv efter att ha avslutat nummer två är att börja rengöra området framifrån och bakifrån. Detta förhindrar bakterier från att spridas, orsaka infektioner eller irritation, särskilt hos kvinnor.
2. Välj mjukt, oparfymerat toalettpapper
Ett annat tips för att rengöra själv är att välja mjukt, doftfritt toalettpapper. I det här fallet orsakar essensen som finns i bladen vanligtvis allergier, kliar eller blåmärken på känslig hud. Använd därför den mängd som helt täcker området och dina händer, i flera lager, som ändras för varje pass.
3. Du kan rengöra dig stående eller sittande
För det tredje spelar det ingen roll läget när du städar, så välj den hållning som gör dig bekväm. I offentliga utrymmen är det dock lämpligt att stå upp och minska kontakten med locket och sätet så mycket som möjligt.
4. Var försiktig och lägg inte press på intimområdet
Överdrivet tryck leder till hemorrojder, sprickor eller blödning, förutom att öka risken för kontaminering. Ha därför tålamod och om du upplever något obehag som varar i mer än tre dagar, sök omedelbart läkare.
5. Glöm inte att tvätta händerna
Slutligen, varje gång du går på toaletten, tvätta händerna mycket väl, skrubba dina fingrar och naglar. Värt att nämna är att bakterier och avföringsrester hamnar på huden. Tvåla därför in mycket, torka och använd alkoholgelé för att undvika att drabbas av smittsamma sjukdomar.
Contentbyrå som växte fram 2017 med fokus på skrivande och strategier, bestående av journalister och marknadschefer. Det finns redan mer än 60 företag som betjänas, spridda över Brasilien och världen.
