Kärnan i välbefinnande: lär dig hur du använder lavendel för att lindra stress

Växter kan främja avslappning, med gynnsamma effekter på människors humör, hälsa och välbefinnande. I det här fallet finns det arter som släpper ut aromatiska ämnen, renar luften och förskönar miljön.

Se också: DETTA är grönsaken du behöver äta för att förbättra minnet efter 60

På så sätt ger processen som stimulerar sinnena ett tillstånd av lugn. Med andra ord kan lavendel och andra arter minska stress, samtidigt som de säkerställer att de producerar en behaglig och fräsch arom på sommaren.

Feng Shui tillskriver lavendel flera egenskaper

För det första Feng Shui Det är en gammal kinesisk konst som strävar efter att harmonisera flödet av vital energi (chi) i miljöer. Därför definierar den att vissa objekt representerar positiva energier, inklusive naturliga växter.

Av denna anledning är lavendel lila och är relaterad till andlighet och drömmar som går i uppfyllelse. Som sagt, det används vanligtvis för att locka till sig tur, skydd och stärka intuitionen, vilket leder till intelligenta val i svåra tider.

Hur man använder lavendel för att bekämpa stress

Det finns flera sätt att använda lavendel för att bekämpa stresssymptomen, beroende på individuella preferenser och tillgänglighet.

• För det första förbättrar du kvaliteten på din sömn genom att göra lavendelte, använda växtens torkade eller färska blommor och dricka det före sänggåendet.
• Ett annat tips är en massage med eterisk olja utspädd i vegetabilisk olja, som mandel eller kokos. Därför är det nödvändigt att applicera det på tinningarna, baksidan av nacken, handleder och fötter för att lindra spänningar och huvudvärk.
• Använd aromaterapi, med tanke på en elektrisk diffusor, ett aromatiskt ljus eller en miljöspray. På detta sätt kontrollerar ångest genom att andas in växtens arom, nervositet och irritabilitet.
• Till sist, gör en lavendelpåse genom att samla torkade blommor från växten. Placera den sedan helt enkelt på kudden, i garderoben eller i lådan, med avsikten att parfymera den och ge en känsla av frid.
• Det är värt att nämna att själva vanan att ta hand om ett lavendelarrangemang redan garanterar bra resultat. Skapa därför ett arrangemang på kontoret eller studiemiljön, som syftar till att öka förmågan att koncentrera sig på uppgifterna.

Contentbyrå som växte fram 2017 med fokus på skrivande och strategier, bestående av journalister och marknadschefer. Det finns redan mer än 60 företag som betjänas, spridda över Brasilien och världen.