Rent och organiserat hem genererar mindre stress; Se hur du organiserar varje rum

Visste du att organisationen av ditt hem är direkt relaterad till din stressnivå? Det faktum att vara klistrad vid mobiltelefonens skärm och bombarderingen av information och stimuli som dyker upp från enheten hela tiden lyfter redan vår dåligt humör. Att leta efter en nyckel eller plånbok på ett rörigt, smutsigt ställe uppflammar bara denna situation.

Enligt arkitekten och koordinatorn för kursen "Interiors and Neuroscience: Design focused on people", Andréa de Paiva, ger miljön oss multisensorisk information hela tiden. ”Organisationen eller avsaknaden av sådan påverkar denna process direkt. Ju större desorganiseringen av stimuli, desto mer mentala resurser krävs”, sa han i en intervju med tidningen Casa e Jardim.

Dessutom påpekade den personliga arrangören Rafa Oliveira, som också intervjuades av rapporten, att även mellanmänskliga relationer kan förbättras med ett rent och organiserat hem. "När folk väl känner till och njuter av fördelarna [med ett städat hus], förändras dynamiken", sa han.

Detta, enligt henne, är utan att räkna tidshantering och det praktiska i det dagliga agerandet.

Hur håller man huset organiserat och rent varje dag?

Här har du två alternativ: städa upp huset allt på en dag eller införliva små vanor för att hålla dig snygg. Men förstås utan att försumma den där dagen med den tyngsta städningen.

Se den personliga arrangörens tips publicerade av tidningen för varje rum:

Vardagsrum

• Ta bort alla föremål som inte hör hemma där, som skor och väskor, från rummet – lämna max nycklarna;
• I slutet av dagen, innan du går och lägger dig, luddar du kuddarna och viker överdrag och filtar;
• Lämna videospelskontroller och fjärrkontroller nära TV: n;
• Om möjligt, dölj kablarna;
• När du inreder, välj möbler som står i proportion till rummets storlek.

Rum

• Dela in rummet i zoner med mer eller mindre stimulans – i viloutrymmen, som sängen, är det idealiska att ha mindre stimulans;
• På tal om säng, gör det varje dag;
• Använd avdelare, lådor och galgar för att organisera garderoben;
• Ta bort överskott från allt;
• Placera en papperskorg för småsaker i sovrummet;
• Städa när det är möjligt och donera det du inte längre använder – om det fortfarande tjänar någon annan, förstås.

Kök

• Förvara alla burkar och deras respektive lock tillsammans;
• Undvik ansamling av disk i diskhon;
• Kolla då och då utgångsdatum för produkterna i skåpen och se om det finns något kvar. förlora i kylen;
• På tal om kylskåpet, förvara mat i lufttäta behållare;
• Ha ett specifikt område bara för kaffe;
• Separera ditt skräp.

Badrum

• Ha en tvättkorg och använd den! Inget att lämna kläder liggande på golvet;
• Släng tomma förpackningar och utgångna produkter;
• Använda sig av hyllor, krokar och nischer för att optimera ditt utrymme;
• Gruppera hudvårds- och personliga vårdprodukter på brickor.

Examen i social kommunikation från Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.