Komjölk är ett mycket uppskattat livsmedel och har onekligen många näringsämnen. På grund av detta skapades flera andra livsmedel från det, kallade mejeriprodukter.
Men under åren har forskare upptäckt några negativa punkter i samband med mjölkkonsumtion, trots dess fördelar.
se mer
Forskare väljer en vattenväxt som är idealisk för att upprätthålla liv...
Nordkoreas ledare Kim Jong-un vädjar till landets kvinnor bland...
Och naturligtvis, eftersom dessa är intressanta punkter för folkhälsan, kan dessa vetenskapliga varningar inte ignoreras.
I den här artikeln kommer du att ta reda på vilka biverkningar mjölk kan orsaka i kroppen och för vilka grupper det kan vara kontraindicerat.
(Bild: avslöjande)
Notera varningarna vi presenterar nedan och var försiktig när du konsumerar mjölk från och med nu!
1. Kan minska nivåerna av vissa näringsämnen hos barn
Experter påpekar att barn under 18 månader inte bör konsumera mjölk från nötkreatur.
Det visar sig att matsmältningssystemet hos dessa spädbarn ännu inte är helt bildat, och detta förvandlar mjölk till ett riktigt gift för dem.
Ämnet anses vara ansvarigt för minskningen av viktiga näringsämnen för barn i denna åldersgrupp, såsom kalcium, fettsyror och vitamin E.
För barn under 18 månader är den enda rekommenderade mjölken bröstmjölk.
2. Det är väldigt oljigt
Mjölk är en extremt kaloririk mat, eftersom den innehåller mycket animaliskt fett.
Dessutom har den andelar som varierar mellan 4,7 % och 6,3 % socker, beroende på vilken typ av nötmjölk det gäller.
3. Dess derivat kan göra mycket skada
Den oordnade konsumtionen av mejeriprodukter som ost, kondenserad mjölk och yoghurt kan utlösa allvarliga sjukdomar som t.ex. diabetes, högt blodtryck, multipel skleros och colon irritabile, förutom att främja ackumulering av kolesterol dålig.
4. Kan orsaka andningsproblem
Kasein, en typ av protein som finns i mjölk, är en av basprodukterna för att göra lim.
Detta ämne inflammerar de mjuka vävnaderna i andningsorganen när det kommer i kontakt med dem, vilket orsakar en reaktion som tillfälligt försvårar andningen.
5. Det försämrar också upptaget av näringsämnen hos vuxna
Komjölk är det perfekta ämnet för utvecklingen av nötkreatursvalpar, precis som bröstmjölk är avgörande för spädbarns hälsa.
Ämnet har den perfekta kombinationen av näringsämnen och mineraler som är nödvändiga för att nya oxar och kor ska växa sig starka och friska.
Den mänskliga tarmen har dock inte samma bearbetningskapacitet som nöttarmen.
Därför kan komponenterna i komjölk destabilisera våra matsmältningsfunktioner. tarm, vilket förhindrar viktiga näringsämnen som förvärvats från andra livsmedel från att absorberas av vår kropp.
6. Ökar risken för prostatacancer och äggstockscancer
Det har bevisats att män som dricker två till tre portioner komjölk dagligen har en 30% ökad risk att drabbas av prostatacancer.
Samtidigt kan kvinnor vara 66 % mer benägna att utveckla någon form av äggstockscancer om de konsumerar komjölk varje dag.
Denna varning är mycket viktig!
7. Obalanserar hormonell produktion och aktivitet
Bovinmjölk är full av hormoner som är viktiga för kalvarnas utveckling till vuxen ålder.
Men när vi människor dricker mjölk blir dessa hormoner en del av vår kropp och kommer i konflikt med andra hormoner som redan finns i vår kropp.
Denna friktion orsakar en obalans i hormonell produktion och funktionsfel i det endokrina systemet, vilket kan orsaka vissa symtom såsom uppkomsten av akne, särskilt hos unga kvinnor.
8. Försämrar inlärningen hos vissa barn
Barn med vissa neurologiska tillstånd, såsom Downs syndrom och autism, kan inte konsumera mjölk eller dess derivat.
Detta beror på att vissa ämnen som finns i mjölk, såsom kasein, påverkar det mänskliga nervsystemet, vilket ytterligare förvärrar de neurologiska problem som observeras hos dessa barn.
9. Kan skada benhälsan
Retinol, ett ämne som är allmänt förekommande i mjölk från nötkreatur, är en av vektorerna för vitamin A.
Vitamin A i form av retinol kan göra det svårt för kroppen att ta upp vitamin D.
D-vitamin är i sin tur ansvarigt för att stelna benstrukturer, och bristen på detta kan orsaka uppkomsten av sjukdomar som osteoporos.
10. Förbjudet för personer med astma
Kaseinets effekter på andningsorganen hos vissa människor kan utlösa frisättningen av histamin, som är en vasodilaterande amin som är ansvarig för allergiska reaktioner.
När en stark allergisk reaktion skapas i luftvägarna bildas slem (slem). När det släpps ut i överskott kan slem blockera luftvägarna och orsaka astmasymtom.
Förutom de risker som presenteras kan mjölk också orsaka följande negativa effekter:
Examen i historia och personalteknik. Brinner för att skriva, lever han idag drömmen om att arbeta professionellt som Web Content Writer, skriva artiklar i flera olika nischer och format.
