Handboll: historia, tekniska grunder, regler och positioner

O handboll är en sport vars mål är att göra mål med händerna, och endast målvakten får manipulera bollen med fötterna utan att någonsin lämna sitt område under matchen. I spelet flyttas bollen med spelarnas händer och ifrågasätts genom pass, tills det är möjligt att starta den mot motståndarens mål.

Varje spelare kan bara ta tre steg. med bollen i händerna, måste kasta den eller kasta den mot målet.

I ett handbollsspel, vardera. Laget har sju spelare som spelar två halvor på en halvtimme vardera. Det är en. sport som kräver mycket muskulös och kardiovaskulär konditionering, med hög. kaloriutgifter.

handbollens historia

Det finns flera rapporter som hänvisar till. handbollens ursprung, från en sport som utövas i antika Grekland och Rom, vilken. använde en liten boll som spelades med händerna. Det finns också rapporter. av ett spel med samma egenskaper som handboll som spelas i Frankrike. på 1500-talet.

Trots dessa gamla rapporter anses det i modern tid att handboll officiellt dök upp 1919, trodde. av den tyska professorn Karl Schelenz, som till och med döpte om modaliteten med. Handbollens namn.

Vid denna tid blev sporten populär och. det spelades på öppna fält, som fotboll, av två lag bildade av. elva spelare vardera. Cirka fem år senare började sporten vara. spelas i slutna banor på grund av låga europeiska temperaturer och. antalet spelare ändrades till sju per lag.

År 1936 blev handboll en sport. de olympiska spelen i Berlin; redan 1946 grundades International Federation. Handboll, ansvarig för att organisera världsturneringar för kvinnor e. manlig.

Handbolls tekniska grunder

Huvudrörelserna e. tekniker som praktiseras i handbollsspel är:

• Mottagning, vilket är läget. rätt att ta emot bollen;
• Pitch, vilket är vägen. rätt att kasta bollen mot motståndarens mål;
• Pass, vilket är rätt sätt. att skicka bollen till en spelare i samma lag;
• Feint, vilket är en manöver det. syftar till att lura motståndaren, vilket indikerar falska drag;
• Dribbla, vilket är rätt sätt. att få bollen att studsa på marken;
• Handtag, vilket är läget. rätt att hålla bollen med händerna.

Hur spelas ett handbollsspel

I ett handbollsspel siktar spelarna på att göra mål i motståndarlaget genom pass och manövrer med händerna.

Varje lag är placerat på ena sidan av banan och organiserat. enligt spelarnas roller, som kan vara attackerande, försvarande, markering eller målvakter.

Handbollslag kan bestå av upp till sexton. spelare, med sju spelare som tar planen och elva placeras på. reserv och kan planeras att spela under hela matchen.

Spelet vinns av det lag som gör flest mål i matchen, efter två perioder på trettio minuter, avgränsade med ett intervall på. tio minuter.

I händelse av oavgjort och behöver deklarera en. vinnare kan spelet förlängas med två perioder om fem minuter. vardera, åtskilda av ett intervall på en minut.

Bollen som används i ett handbollsspel är gjord av. syntetiska polymerer eller läder, och deras storlek och vikt beror på kategorin. av teamtvist.

I kvinnorsporten har bollens omkrets. omkrets 54 till 56 centimeter och vikt från 525 till 375 gram. Redan inne. manlig sport har omkretsen på bollen en omkrets på 58 till 60. centimeter och vikt från 425 till 475 gram.

En handbollsplan består av en struktur. rektangulär 40 meter lång och 20 meter bred. Domstolen är. uppdelad i ett centralt spelområde och två målområden i slutet.

Skottlinjen är en streckad region som ligger vid tre. meter från målområdet.

Den sju meter långa linjen är en region som ligger sju. meter från målområdet, där maximalt straff tas ut.

Officiella handbollsmatcher åtföljs av två. domare, en sekreterare och en tidtagare. Dessa proffs är. ansvarig för att göra mål, foul och matchningstiden.

Under spelet är det förbjudet för en spelare att ta bollen. från en annan spelare. Det är också förbjudet att spela bollen under knäna. motspelare. När ett lag begår en foul som de som nämns. tidigare får motståndarlaget rätten till ett frikast, det vill säga. utförs på platsen för felet / överträdelsen.

Regler. av handboll

• En spelare kan gå upp. tre steg när en har bollen, måste kasta den till en annan. spelare efter dessa steg;
• En spelare kan stanna. med bollen i handen i bara tre sekunder;
• En linjespelare kan inte. röra bollen med fötterna, bara målvakten kan göra det;
• Efter att ha hållit bollen med. två händer måste spelaren passera eller kasta den;
• En spelare kan inte byta a. handboll;
• Målvakten kan inte lämna. område med bollen; det kan bara lämna sitt målområde utan att ha bollen.
• En spelare kan inte trycka. eller attackera andra spelare. Dessa attityder anses vara fel och kan vara. straffas med gula och röda kort;
• Varje gult kort är ett. varning, om en spelare får tre gula kort i en match är han det. diskvalificerad;
• Varje rött kort gör med. spelaren skickas ut och hans lag sitter kvar med en spelare mindre av två. minuter av spelet.

Handbollsspelares positioner

De viktigaste positionerna för. handbollsspelare är:

• Central redare, som befaller. lagets attacker från mitt på banan, genom pass och spel;
• Halvvakt, det vill säga. ansvarig för att kasta bollen med kraft och beväpna attackerna;
• Tips, vem är ansvarig för. snabba kast och skott i snäva vinklar;
• Pivot, som är ansvarig för att bryta motståndarens försvar.

Se mer på:

• Capoeira
• Friidrott
• Baseboll
• Basketboll
• futsal
• Fotboll
• Arbetsgymnastik
• artistisk gymnastik