ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง: สัญญาณว่าคุณไม่เห็นคุณค่าในตนเอง

ก ความนับถือตนเอง เป็นคุณค่าที่แท้จริงที่เรากำหนดให้กับตัวเอง เป็นพื้นฐานของชีวิตที่แข็งแรงและสมดุล

เมื่อเราเลิกรักตัวเอง ชีวิตของเราอาจจะกลายเป็นเรื่องท้าทายอย่างแท้จริง พวกเขาอยู่ที่นี่ หก สัญญาณว่าความนับถือตนเองของคุณต่ำ:

1. วิจารณ์ตนเองมากเกินไป

สัญญาณแรกของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำคือการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป เมื่อเรารักตัวเองไม่มากพอ เราก็เป็นคนที่วิจารณ์ตัวเองแย่ที่สุด ทุกความล้มเหลวนั้นยิ่งใหญ่ ทุกความผิดพลาดคือหายนะ

หากคุณวิจารณ์ตัวเองอยู่เสมอและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในทางลบ นี่เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าความนับถือตนเองของคุณต้องการความสนใจ

2. การละเลยตนเอง

สัญญาณของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอีกอย่างหนึ่งคือ ความประมาทเลินเล่อฉันสามารถจริงๆ เมื่อเรารักตัวเอง เราจะดูแลตัวเองทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

หากคุณไม่ดูแลสุขภาพ ทานอาหารดีๆ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ไตร่ตรองให้ดี นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเองเพราะขาดแคลน รักตัวเอง.

3. ขาดขีด จำกัด

การขาดขอบเขตเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเราไม่ได้ดูแลตัวเอง เมื่อเรารักตัวเอง เรารู้ว่าเราสมควรได้รับความเคารพและกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม

หากคุณเสียสละตัวเองเพื่อผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา ปล่อยให้พวกเขาทำเกินขีดจำกัด นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง

4. กลัวการปฏิเสธ

ความกลัวการถูกปฏิเสธเป็นอีกหนึ่งธงสีแดง เมื่อเรามีความรักในตัวเอง เรารู้ว่าการปฏิเสธเป็นเรื่องปกติของชีวิต และทุกๆ การ "ไม่" จะทำให้เราเข้าใกล้คำว่า "ใช่" มากขึ้น

หากคุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจอยู่เสมอและกลัวที่จะถูกปฏิเสธ นี่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังลืมที่จะรักตัวเอง

5. ความรู้สึกว่างเปล่า

ความรู้สึกว่างเปล่าเป็นสัญญาณที่ทรงพลังว่าคุณเลิกรักตัวเองแล้ว การรักตัวเองเติมเต็มเรา ทำให้เรามีจุดมุ่งหมาย และทำให้เรารู้สึกเติมเต็ม

หากคุณรู้สึกว่างเปล่า ไม่สมหวัง หรือไม่มีจุดหมาย อาจถึงเวลาประเมินความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเองอีกครั้ง

6. ขาดความมั่นใจในตนเอง

การขาดความมั่นใจในตนเองเป็นสัญญาณที่น่าตกใจของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ เมื่อเรารักตัวเอง เราเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของเราที่จะเผชิญ ความท้าทายและบรรลุเป้าหมายของเรา

หากคุณสงสัยในความสามารถของตัวเองอยู่ตลอดเวลาและกลัวความล้มเหลว นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่เห็นคุณค่าในตัวเองมากพอ

คุณพบสัญญาณเหล่านี้ในพฤติกรรมของคุณหรือไม่? ดังนั้น ถึงเวลาขอความช่วยเหลือเพื่อฟื้นฟูความนับถือตนเองของคุณ