ซูกินีเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ วิตามินซี แร่ธาตุ แคลเซียม และโพแทสเซียม ซูกินีเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบวิธีการใช้ประโยชน์จากมัน เนื่องจากพวกเขาไม่รู้ว่าผักชนิดนี้มีรสชาติเฉพาะตัวที่อร่อยมาก
อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้สองสูตรข้าวโพดคั่วเนยที่ดูเหมือนมาจากภาพยนตร์!
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
และนอกจากวิธีดั้งเดิมในการทำบวบ เช่น สตูว์และสลัดแล้ว คุณยังสามารถเปลี่ยนมันให้เป็นของว่างยามบ่ายที่ยอดเยี่ยมได้อีกด้วย! ถูกตัอง! ด้วยการใช้ผักนี้ ส่วนผสมไม่กี่อย่างและกระบวนการไม่กี่ขั้นตอน คุณมี สูตรชิปบวบ กับพาร์เมซาน: ความสุขที่ไม่มีใครต้านทานได้
ถ้าอยากรู้ว่าความอร่อยนี้ทำอย่างไร อ่านเลย!
วัตถุดิบ:
ในการทำ Zucchini Parmesan Chips คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
นอกจากส่วนผสมเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเพิ่มอย่างอื่นได้ตามต้องการ เช่น ออริกาโนและพริกไทยดำ ทุกอย่างเป็นไปตามรสนิยมและรสชาติที่คุณต้องการ!
วิธีการเตรียม:
ด้วยส่วนผสมที่มีอยู่แล้ว เรามาเตรียมการกัน ซึ่งจริงๆแล้วค่อนข้างง่าย คุณจะต้องปอกเปลือกบวบแล้วฝานเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้มันฝรั่งกรอบ
ทันทีหลังจากนั้น ให้ย้ายบวบหั่นเป็นชิ้นไปยังภาชนะที่คุณจะต้องปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมัน และถ้าคุณเลือกใช้พริกไทยดำในการปรุงรสด้วย นี่ก็เป็นเวลาที่คุณควรจะปรุงรสด้วยเช่นกัน
หลังจากนั้นคุณจะต้องหั่นใบบวบเหล่านี้ในพาร์เมซานชีส เนื่องจากผักจะชื้นเนื่องจากน้ำมัน พาเมซานขูดจะติดกับใบมีด สุดท้าย กระจายบวบบนจานที่รองด้วยกระดาษทาเนยและในลักษณะที่ไม่ติดกันหรืออยู่เหนืออีกอันหนึ่ง
ในเวลานี้ หากคุณเลือกใช้ออริกาโนเล็กน้อย ให้โรยด้านบนเล็กน้อย แต่อย่าหักโหม เพราะส่วนเกินอาจทำให้บวบเสียรสชาติไป นำเข้าเตาอบประมาณ 40 นาทีและที่ 180° และพร้อมเสิร์ฟ! ของว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างยามบ่ายหรือเพื่อชมการแข่งขันฟุตบอลหรือภาพยนตร์นั้น ฉันรับประกันว่าแขกของคุณจะรักมัน!
ดังนั้นสนุกและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ เพื่อให้พวกเขารู้สูตรที่ยอดเยี่ยมนี้ด้วย!
