เสริมภูมิต้านทานด้วยสมุนไพร 4 ชนิดนี้

ไม่เคยมีการพูดถึงเรื่องการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากเท่าช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา เพราะมีโรคใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย และเพื่อต่อสู้กับพวกมัน การฉีดวัคซีนเป็นสิ่งจำเป็น แต่ยังต้องป้องกันด้วยการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย อ่านต่อและค้นหา 4 ชาที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน!

นั่นเป็นเพราะระบบภูมิคุ้มกันจะทำหน้าที่ปกป้องเราจากไวรัส แบคทีเรีย และการรุกรานร่างกายทุกชนิด ดังนั้นการมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงบุคคลนั้นจึงสัมผัสกับไวรัสและผลที่ตามมาได้มากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: พืชสมุนไพร 3 ชนิดที่ช่วยเรื่องสุขภาพได้

ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยโภชนาการที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเราจึงได้แยกสมุนไพร 4 ชนิดที่มีความสำคัญต่อการป้องกันโรค เพราะผ่านสมุนไพรเหล่านี้ เซลล์สร้างภูมิคุ้มกันของเราจะทำงานได้อย่างเต็มที่

• โสม

สมุนไพรที่รู้จักกันน้อยนี้มีประสิทธิภาพมากเนื่องจากช่วยให้ร่างกายของเรามีความแข็งแกร่งในแกนไฮโปธาลามิก และเนื่องจากแกนนี้มีหน้าที่ปกป้องร่างกายของเราจากผลกระทบของความเครียด ภูมิคุ้มกันของเราก็จะแข็งแรงขึ้น

อย่างไรก็ตาม ความเครียดเป็นเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ซึ่งอ่อนแอลงเนื่องจากการบาดเจ็บ ดังนั้นเพื่อซ่อมแซมเหตุการณ์เหล่านี้ การดื่มชาโสมจะมีประโยชน์มาก

• กระเทียม

คุณรู้หรือไม่ว่ากระเทียมเป็นสมุนไพรจริงๆ? เพราะเผื่อคุณยังไม่รู้ เราคิดว่าอย่างน้อยคุณก็น่าจะรู้ว่ากระเทียมนั้นดีต่อภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

กระเทียมยังควบคุมระบบย่อยอาหารและต่อสู้กับปรสิตและเวิร์ม ดังนั้นจึงแนะนำให้เราบริโภคกระเทียมเป็นประจำ

• เห็ดหลินจือ

เห็ดหลินจือเป็นเห็ดที่เรียกอีกอย่างว่าเห็ดหลินจือและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากเห็ดชนิดนี้มีสารที่เรียกว่า เบต้ากลูแคน ซึ่งการบริโภคจะกระตุ้นการสร้างเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นไปได้ที่จะพบ Reish ในแคปซูลสำหรับขายในร้านขายยา

• เอ็กไคนาเซีย

สุดท้าย เราเน้นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ใช้บรรเทาอาการปวด ต้านการอักเสบทุกชนิด และไวรัส นอกจากนี้เอ็กไคนาเซียยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน จึงเป็นสมุนไพรที่ควรมีไว้ติดตัวเสมอ

ดังนั้นเราหวังว่าคุณจะลองใช้สมุนไพรเหล่านี้ในชีวิตประจำวันของคุณและรับผลลัพธ์ของสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้ อย่าลืมแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ เพื่อให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับเหล่านี้มากขึ้น!