แฮมเบอร์เกอร์เป็นการเตรียมอาหารโดยใช้ขนมปังและเนื้อสัตว์ปรุงรส อย่างไรก็ตาม เนื้อสัตว์อุตสาหกรรมมีไขมันมากและมักจะทอดในน้ำมัน ดังนั้น การบริโภคบ่อยครั้งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
ทำแฮมเบอร์เกอร์ที่บ้านและใช้หม้อทอดไฟฟ้า คุณจะสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ ตรวจสอบด้านล่าง วิธีทำเบอร์เกอร์ที่ดีต่อสุขภาพในหม้อทอดอากาศ.
ดูเพิ่มเติม
สูตรสำหรับนาโช่แบบโฮมเมดและเครื่องเคียงสำหรับงานเลี้ยงตอนเย็น...
ค้นพบสูตรคุกกี้ที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณเพลิดเพลิน
อ่านเพิ่มเติม: หัวหอมชนบทในหม้อทอดไร้อากาศ: ลองดูสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้
การกินเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงอายุของชีวิต และเราจำเป็นต้องตระหนักถึงผลิตภัณฑ์ที่เราบริโภค ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมปริมาณไขมันที่รับประทานในมื้ออาหาร
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปฏิบัติภารกิจนี้คือการลดอาหารแปรรูปและใช้ Air Fryer เป็นกระทะไฟฟ้าที่ทำหน้าที่บางอย่างโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน อุปกรณ์นี้สามารถอบ ทอด และย่างอาหารต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ใช้งานได้จริง และประหยัดสำหรับคุณ
ตรวจสอบสูตรแฮมเบอร์เกอร์ด้านล่างที่ไม่ต้องใช้เนื้ออุตสาหกรรมและการทอดในน้ำมัน เวลาเตรียมคือ 30 นาทีและให้บริการหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการปริมาณที่มากขึ้น ให้เพิ่มส่วนผสมตามสัดส่วน
วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียม:
ขั้นแรก นำภาชนะใส่เนื้อเป็ดบดและเกลือเพื่อลิ้มรสและผสม จากนั้นทำก้อนเนื้อคลุกกับจานแล้วปล่อยให้เป็นวงกลม
จากนั้นเปิดหม้อหุงช้าแล้วทาก้นด้วยน้ำมันเพื่อไม่ให้ติด อย่างไรก็ตาม ในบางเครื่องใช้ไม่จำเป็นต้องทาจาระบี ปิด Air Fryer และกำหนดเวลา 15 นาที
เมื่อเตรียมครบ 10 นาที ให้เปิดถาด หันด้านของเบอร์เกอร์แล้ววางชีสแผ่นลงไป ในขณะเดียวกันก็หั่นขนมปังแล้วใส่หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ และผักกาดหอมลงไป เมื่อ Air Fryer เสร็จแล้ว วางเนื้อและชีสในขนมปังเพื่อประกอบให้เสร็จ แล้วสนุกได้เลย!
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำแฮมเบอร์เกอร์แบบโฮมเมดใน Air Fryer แล้ว ใช้โอกาสนี้ส่งต่อบทความนี้ให้เพื่อนของคุณที่ต้องการทำสูตรนี้ด้วย
