5 เกมที่ส่งเสริมสุขภาพจิต: สนุกไปกับการดูแลจิตใจของคุณ!

แม้จะมีอคติเกิดขึ้นเนื่องจากผู้ใหญ่เล่นเกม คุณรู้หรือไม่ว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย? คุณ เกม มีความสามารถในการเลี้ยงจิตวิญญาณ เป็นวิธีที่ดีในการสนับสนุน สุขภาพจิต. ดังนั้นในบทความของวันนี้ เราจะมาพูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีที่เกมสามารถช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตได้

อ่านเพิ่มเติม: การเล่นเป็นสิ่งที่ดี: ดูประโยชน์ 4 ประการของเกมในชีวิตของคุณ

สนับสนุนสุขภาพจิตผ่านเกมเสมือนจริง

รอน บราวน์ ผู้จัดการโปรแกรมคุณภาพชีวิตที่ 343 อุตสาหกรรม เขียนบทความที่อธิบายการเดินทางของเขาในการค้นหาภายในที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของเขาเอง เขาทำงานประสานความพยายามด้านวัฒนธรรมและการกุศลของทีม Halo และพัฒนาความหลากหลายและการริเริ่มการรวมสำหรับ Xbox และ Microsoft

เมื่อเวลาผ่านไป รอนเริ่มทรุดโทรมลงเรื่อยๆ และเมื่อเขาพบนักบำบัด เขาพบว่าเขากำลังทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า ดังนั้นเขาจึงดูแลตัวเองด้วยการรับประทานยาและทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อจัดการกับสิ่งกระตุ้นในแต่ละวัน

เขารายงานว่าหนึ่งในวิธีหลักในการเลี้ยงจิตวิญญาณของเขาคือการเล่นเกม รอนชอบเกมทุกประเภทโดยเฉพาะวิดีโอเกม เขาอ้างว่าเมื่อเขาอยู่ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของภาวะซึมเศร้า เขาหันไปใช้เกม Karamari Damacy ซึ่งตามความเห็นของ Brown นั้นไม่มีเหตุผล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่ายินดี เกมดังกล่าวเป็นเพียงการกลิ้งขยะทั้งหมดเป็นลูกบอล

รอนกล่าวว่าเกมเป็นเครื่องมือสำคัญในกระบวนการดูแลสุขภาพจิตของคุณเอง เขารู้สึกดีและผ่อนคลายมากเมื่อเล่น เพราะการทำเช่นนี้ทำให้เขามีความสุข

ผู้จัดการโปรแกรมคุณภาพชีวิตที่ 343 Industries กล่าวว่าโลกของเกมเป็นพื้นที่ที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย นี่เป็นการแสดงพลังของเกมที่สนับสนุนสุขภาพจิตและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีตลอดเวลา

นอกจากนี้ เขาอ้างว่าเกมมีความสามารถในการส่งเสริมประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่สามารถเชื่อมโยงเรากับผู้คนและประสบการณ์อื่นๆ ตัวอย่างคือเมื่อเขาไปร่วมงานศพออนไลน์ในเกมสำหรับคนจริงๆ ที่เขาไม่เคยพบมาก่อน เนื่องจากความสัมพันธ์ที่พวกเขาสร้างขึ้นระหว่างเล่นเกม

ลองเล่นเกมที่จะช่วยชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ:

1. บุคคล 5 รอยัล;
2. Hellblade: การเสียสละของ Senua;
3. ดิสนีย์ ดรีมไลท์ วัลเล่ย์;
4. เปิดออก;
5. สตาร์ดิววัลเล่ย์.