ช็อคโกแลต: เมื่อใดที่จะมอบให้กับเด็ก ๆ

ช่วงเวลาของการแนะนำอาหารทำให้เกิดข้อสงสัยมากมายในทุกคนที่เป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงดูเด็ก อาหาร แน่นอนว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ในแง่นี้ คำถามที่เกิดซ้ำคือ เด็กสามารถกินช็อกโกแลตได้เมื่อใดดังนั้นวันนี้เราจะอธิบายให้คุณทราบว่าควรถวายอาหารนี้เมื่อใด

อ่านเพิ่มเติม: เด็ก ๆ ชอบอาหารจากธรรมชาติมากกว่าผลิตภัณฑ์แปรรูป

การแนะนำการให้อาหารเสริม – มีคำแนะนำอย่างไร?

กระทรวงสาธารณสุขมีคู่มืออาหารปี 2019 สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปีของบราซิล ซึ่งมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีการ ดำเนินการให้นมบุตรทั้งสองซึ่งจะต้องเป็นเวลาพิเศษถึงหกเดือนและเสริมถึงสองปี แต่ยังรวมถึงการแนะนำอาหาร เพิ่มเติม.

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงว่าอาหารของเด็กควรเป็นไปตามธรรมชาติมากที่สุด นั่นคืออุดมไปด้วยผลไม้ ผักใบเขียว ไข่ เนื้อไม่ติดมัน และพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล ฯลฯ) ในทางกลับกัน ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปให้ได้มากที่สุด อย่างน้อยไม่เกินสองปี

เด็กกินช็อกโกแลตได้เมื่อไหร่?

ก่อนอื่นมาวิเคราะห์ส่วนประกอบของช็อกโกแลตกันก่อน? เป็นอาหารที่ทำจากโกโก้และขึ้นอยู่กับช็อกโกแลตมีส่วนประกอบของโกโก้ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีน้ำตาล ไขมัน และส่วนใหญ่ยังมีส่วนผสมของนมอีกด้วย ช็อคโกแลตบางประเภทอาจมีส่วนผสมอื่น ๆ แต่นั่นเป็นพื้นฐาน

คู่มือสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปีแนะนำว่าไม่ควรให้น้ำตาลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเด็กในช่วงสองปีแรกของชีวิตด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ พวกเขา: สนับสนุนการเกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานส่งเสริมการก่อตัวของฟันผุและทำให้เด็กปฏิเสธอาหารที่มีรสธรรมชาติเพราะพวกเขาเคยชินกับรสชาติ หวาน.

นั่นคือมีเหตุผลที่ดีว่าทำไมเด็กไม่ควรกินช็อกโกแลตก่อนอายุสองขวบ หลังจากช่วงเวลานี้แม้ว่าจะบริโภคได้ แต่ก็ไม่ควรบ่อยนักด้วยเหตุผลดังกล่าวข้างต้น

นอกจากนี้ เมื่อนำเสนอช็อกโกแลต ควรเลือกช็อกโกแลตที่มีส่วนประกอบของโกโก้ในสัดส่วนที่สูงกว่า เนื่องจากมีน้ำตาลน้อยกว่า และแม้จะมีแรงกดดันทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการแนะนำอาหารและแรงกระตุ้นที่ดีของอุตสาหกรรมสำหรับ การบริโภคอาหารที่มีรสหวาน จำไว้ว่าความรักนั้นหวานพอแล้ว ดูแลสุขภาพของคุณด้วย ตัวเล็ก!