คุณรู้หรือไม่ว่าเกลือสามารถเพิ่มการหลุดร่วงของเส้นผมได้?

ผมร่วง เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ และเป็นเรื่องธรรมชาติ ผมร่วงของทุกคนเป็นครั้งคราว ในแง่นั้นการบริโภคเกลือสูงเป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง ดังนั้นและเนื่องจากผลกระทบอื่น ๆ ที่เกิดจากการบริโภคที่เลวร้ายนี้ส่งผลต่อสุขภาพ จึงจำเป็นต้องควบคุมปริมาณที่บริโภค

ดูเพิ่มเติม: ตรวจสอบนิสัยบางอย่างที่ทำให้ผมร่วง

เกลือทำให้ผมร่วง

หากคุณมักเห็นเส้นผมจำนวนมากกระจายอยู่บนพื้น และหากคุณอาบน้ำ ปริมาณเส้นผมที่ร่วงหล่นมากเกินไป คุณต้องระวัง ในกรณีเหล่านี้ คุณอาจมีการหกล้มที่ผิดปกติ ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับปัญหาด้านสุขภาพและโภชนาการ

ผมร่วงมีหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือเกลือที่มากเกินไปในอาหารอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณมากจะสะสมโซเดียมบริเวณรูขุมขน ทำให้ความสว่างและการเคลื่อนตัวของเส้นผมที่หลุดร่วงลดลง นอกจากนี้ เกลือยังอุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อต้านการติดเชื้อบริเวณรูขุมขนและทำให้ผมร่วง

ผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ ของเกลือ

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ปริมาณเกลือที่แนะนำสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพคือ 5 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ในบราซิล คนส่วนใหญ่บริโภคในปริมาณที่มากขึ้น โดยเฉลี่ย 12 กรัมต่อวัน และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

เกลือเป็นส่วนประกอบที่เมื่อบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าผมร่วง เช่น โรคเรื้อรังบางชนิด ดังนั้นการบริโภคที่มากเกินไปนี้อาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไต และโรคมะเร็งได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมปริมาณเกลือที่ใส่ในอาหารรวมทั้งดูฉลากของผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเพื่อตรวจสอบปริมาณโซเดียม