มีเครื่องเทศบางชนิด เช่น ยูคาลิปตัส อบเชย และไทม์ ที่มีส่วนสำคัญในการช่วยลดอาการไอ นี่เป็นเพราะคุณสมบัติของมันเจือจางสารคัดหลั่งทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น ดังนั้น นอกจากความต้องการดื่มน้ำแล้ว สูตรชาโฮมเมดบางสูตรสามารถช่วยลดอาการได้
อ่านเพิ่มเติม: ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ชา 3 ชนิดที่ช่วยในการรักษา
ดูเพิ่มเติม
สุขภาพดีขึ้นในสองวัน: ประสิทธิภาพอันน่าประหลาดใจของการออกกำลังกายช่วงท้าย...
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
สิ่งสำคัญคือต้องเน้นความเกี่ยวข้องของการประเมินทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น ถึงกระนั้น ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารจากธรรมชาติและทำเองเพื่อบรรเทาอาการไอของคุณ:
ส่วนประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและขับเสมหะ ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบ
วิธีการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อน้ำแล้วต้มประมาณ 5 นาที หลังจากแช่เย็นแล้ว คุณสามารถบริโภคได้
นอกจากจะช่วยขับเสมหะและต้านการอักเสบแล้ว ยูคาลิปตัสยังช่วยในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของระบบ ระบบทางเดินหายใจเนื่องจากมีคุณสมบัติยับยั้งการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่มีหน้าที่ ปัญหา.
วัตถุดิบ
วิธีการเตรียม
ใส่ยูคาลิปตัสลงในน้ำที่ต้มแล้ว พักไว้ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มชา
ไธม์ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยในการขับสารคัดหลั่ง นอกเหนือจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทางเดินหายใจและบรรเทาอาการไอ
วัตถุดิบ
เมื่อน้ำเดือด ใส่โหระพาและปล่อยให้มันสูงชันเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นกรองและพร้อมที่จะบริโภค
น้ำแครอทมีวิตามินซีเข้มข้นสูงและมีฤทธิ์ต้านไอ ช่วยลดอาการไอที่อาจคงอยู่หลังจากเป็นไข้หวัด
วัตถุดิบ
วิธีการเตรียม
ขูดแครอทแล้วใส่ในแก้วในตู้เย็น หลังจากนั้นไม่กี่นาที คุณจะเห็นน้ำผลไม้ขับออกมา จากนั้นกรองและผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน
Nettle มีคุณสมบัติในการต่อต้านฮิสตามีน จึงมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอแห้งและภูมิแพ้
วัตถุดิบ
วิธีการเตรียม
ต้มน้ำให้เดือด ปิดไฟ ใส่ใบไม้ลงไป ปิดฝา พักไว้ 10 นาที และหลังจากรัดแล้วคุณสามารถบริโภคได้