หลายๆ คนเวลาไดเอท มักจะพลาดการทำขนมหวาน หรือไม่สามารถใช้เวลามากมายในการเตรียมของหวานได้ สำหรับกรณีเหล่านี้ เค้กในแก้วอาจเป็นตัวเลือกที่ดี อยากทราบว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร? ลองดูตอนนี้ วิธีทำเค้กมัค ด้วยวิธีที่ง่ายและแคลอรีต่ำ
อ่านเพิ่มเติม: เครื่องดื่มสตรอเบอร์รี่ไม่มีแอลกอฮอล์และอร่อยมาก ตรวจสอบสูตร
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
ประโยชน์ของมัคเค้กคือพร้อมรับประทานในเวลาไม่กี่นาที และในสูตรนี้มีแคลอรีต่ำ ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการออกจากอาหาร แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถทำได้หากไม่มีของหวานหลังอาหารกลางวัน ดูวิธีทำเค้กมัคที่มีแคลอรีน้อยกว่า 200 แคลอรี
ในการทำสูตรอร่อยคุณจะต้อง:
ขั้นตอนแรกคือตีไข่ในแก้วจนเป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นก็จอง บดกล้วยด้วยส้อมแล้ววางลงในภาชนะที่มีไข่
จากนั้นคุณต้องเพิ่มผงโกโก้พร้อมกับแป้งข้าวโอ๊ตและผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน ในแง่นั้นตอนนี้เพียงแค่เพิ่มชิ้นช็อกโกแลตตรงกลางแล้วนำแก้วไปที่ไมโครเวฟ
เพื่อให้เค้กมีเนื้อสัมผัสที่ดี สิ่งสำคัญคืออย่าลืมนำเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังไฟสูงสุดและทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที วิธีนี้แป้งจะเหมาะที่จะดื่มตอนอุ่นๆ
