ร่างกายของคุณต้องการธาตุเหล็กเพิ่มหรือไม่? เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณ

โรคโลหิตจางเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากและส่งผลเสียต่อร่างกายได้ทุกรูปแบบ ปัญหานี้เป็นผลมาจาก ขาดธาตุเหล็กในเลือดซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยยาหรือโภชนาการที่เหมาะสม

คุณต้องการเรียนรู้วิธีง่ายๆ ในการตรวจหาภาวะโลหิตจางในร่างกายของคุณหรือไม่? ลองดูเคล็ดลับที่เราแยกมาให้คุณในบทความนี้

ดูเพิ่มเติม: ค้นพบ 5 อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กที่ดีที่สุดสำหรับอาหารของคุณ

จะรู้ได้อย่างไรว่าขาดธาตุเหล็กในเลือด?

ในความเป็นจริง คนเดียวที่สามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางคือบุคลากรทางการแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ร่างกายของคุณอาจให้สัญญาณบางอย่างแก่คุณเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ดูด้านล่าง:

1. แรงสั่นสะเทือน

อาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางคือการสั่นของแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งทำให้เกิดปัญหาในการลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์และทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง

2. ผิวสีต่างกัน

ผิวหนังของผู้ที่มีภาวะโลหิตจางมีลักษณะสำคัญ 2 ประการ คือ ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและมีจุดสีม่วงด้วย หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันบนใบหน้าและมือของคุณ ให้มองหาผู้เชี่ยวชาญ

3. เร่งการเต้นของหัวใจ

เพื่อทำให้ผลที่ตามมาของปริมาณธาตุเหล็กในเลือดต่ำลง ร่างกายจึงมีแนวโน้มที่จะเร่งการเต้นของหัวใจเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของแร่ธาตุ

นี่เป็นปัญหาที่น่ากังวลอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว และอาจทำให้ผู้ป่วยหัวใจวายได้

4. ความไม่แยแส

เนื่องจากร่างกายต้องทำงานล่วงเวลาเพื่อให้อวัยวะต่างๆ ทำงานเป็นปกติ ผู้ป่วยโรคโลหิตจางจะรู้สึกอ่อนแอเป็นเรื่องปกติ ความไม่แยแสนี้อาจมาพร้อมกับการขาดความอยากอาหาร ซึ่งทำให้การรักษายากขึ้น

5. ภูมิคุ้มกันต่ำ

เหล็กมีบทบาทสำคัญในระบบการป้องกันของร่างกายมนุษย์ ช่วยในการผลิตเซลล์พิเศษเพื่อต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม เมื่อขาดส่วนประกอบนี้ในเลือด ผู้ป่วยจะไวต่อการติดเชื้อและไวรัสมากขึ้น

หากคุณจำเฟรมเหล่านี้ได้ตั้งแต่ 2 ตัวขึ้นไปบนร่างกายของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ สิ่งสำคัญคือคุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาเหล่านี้อย่างรวดเร็วเพื่อแก้ไขปัญหาโดยเร็วที่สุด