เด็กกัดเล็บ: จะเปลี่ยนนิสัยนี้ได้อย่างไร?

พ่อแม่มักจะรำคาญที่เห็นลูกๆ กัดเล็บ และพยายามแก้ไขเพื่อให้พวกเขาละทิ้งนิสัยนี้ แต่มันไม่ง่ายเสมอไป ในหลายกรณี เป็นการกระทำโดยอัตโนมัติโดยไม่สมัครใจ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยบางอย่าง ความวิตกกังวลเป็นอันดับแรก

เช่นเดียวกับการดูดนิ้วหัวแม่มือ การกัดเล็บมีผลทำให้เด็กสงบลง ทำให้รู้สึกอบอุ่นและมีสุขภาพจิตดี แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเตือนว่าจำนวนเด็กที่แสดงพฤติกรรมนี้ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

กรณีของความวิตกกังวลในทุกกลุ่มอายุได้เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา โดยได้รับการพิจารณาว่าเป็นโรคแห่งศตวรรษ นี่เป็นเพราะประสบการณ์ที่เร่งรีบของสังคมสมัยใหม่

ดูเพิ่มเติม:รับมืออย่างไรกับเด็กขี้วีน

และไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่รู้สึกถึงผลกระทบของกิจกรรมหลายอย่างที่พวกเขาต้องทำในวันเดียวกัน เด็กๆ แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีความรับผิดชอบมากมายที่ต้องทำให้สำเร็จ แต่พวกเขาก็ได้รับผลกระทบจากความใจร้อนและความตึงเครียดที่ผู้ใหญ่ โหลด พวกเขายังไม่เข้าใจความหมายของ “การไม่มีเวลา” แต่พวกเขาถูกบังคับให้จัดการกับมันแล้ว

ทะเลาะกับลูกแล้วบอกว่าเป็นทัศนคติที่น่าเกลียดไม่พอ มีความจำเป็นต้องตรวจสอบแหล่งที่มาของปัญหา หากมันเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลจริงๆ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าอะไรที่รบกวนเจ้าตัวน้อย ความปวดร้าวและความทุกข์ทรมานของเขาคืออะไร

ในทางร่างกายแล้วการกัดเล็บไม่มีอันตรายร้ายแรงใดๆ เว้นแต่ว่ากัดเล็บบ่อยจนทำให้เกิดบาดแผลที่นิ้ว ในปาก หรือเล็บผิดรูปถาวร นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา ไวรัส และแบคทีเรียอีกด้วย

ไม่เพียงแต่ความวิตกกังวล ความไม่มั่นคง และความตึงเครียดเท่านั้นที่เป็นปัจจัยที่จูงใจให้เกิดนิสัยที่ไม่ดีนี้ สภาวะของการระคายเคือง ความเหนื่อยล้า ความเบื่อหน่าย ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เด็กกัดเล็บอีกด้วย

พฤติกรรมเลียนแบบก็เป็นสิ่งที่ต้องระวังเช่นกัน ดังที่เราทราบแล้วว่าพฤติกรรมส่วนใหญ่ของเด็กได้มาจากการเลียนแบบ ดังนั้น ถ้าเธอเห็นคนในครอบครัว ที่โรงเรียน หรือในสภาพแวดล้อมอื่นๆ กัดเล็บ เธอก็อาจจะทำในลักษณะเดียวกัน

แต่นั่นไม่ใช่ปัญหา พฤติกรรมเลียนแบบมักจะถูกลืมได้ง่าย เว้นแต่ว่าจะทำให้เกิดผลกระทบตามมา

พฤติกรรมที่ถูกเสริมแรงจะเกิดขึ้นซ้ำๆ ดังนั้นอย่าทะเลาะกับเด็ก อย่าสร้างการลงโทษ เพียงแค่ช่วยให้เขาเอาชนะปัญหานี้

และจะเปลี่ยนนิสัยนี้ได้อย่างไร?

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องดูแลสุขอนามัยให้ดี และสอนให้เจ้าตัวเล็กรักษาความสะอาดและระมัดระวังเล็บ ฟัน ผม ฯลฯ สุขอนามัยเป็นเรื่องของสุขภาพ และเด็ก ๆ ไม่ได้เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง ดังนั้นควรดูแลเล็บของเด็กให้สั้น สะอาด และขัดอยู่เสมอ

สังเกตว่ามีช่วงเวลาใดที่พฤติกรรมนี้ปรากฏชัดหรือไม่ เช่น ในสถานการณ์ที่กระตุ้นความตึงเครียด ไม่ว่าจะผ่านภาพยนตร์แอคชั่นหรือภาพวาดที่มีฉากการต่อสู้และความรุนแรงปรากฏขึ้น หรือโดยการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่มีความปั่นป่วน ถกเถียง และทะเลาะเบาะแว้ง

ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการให้เด็กสัมผัสกับโอกาสหรือสภาพแวดล้อมประเภทนี้ อันที่จริง ไม่มีใครควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและไม่ปลอดภัย ไม่น้อยไปกว่าเด็กเล็กๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงการพัฒนาและกำลังหมกมุ่นกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา

หากคุณสังเกตเห็นอาการกระสับกระส่ายและประหม่าในเด็ก ให้เสนอกิจกรรมที่จะช่วยให้ผ่อนคลายและเบี่ยงเบนความสนใจ เล่นกับเธอ ร้องเพลง เล่านิทาน
พูดมากพูดมาก อธิบายความเสียหายที่นิสัยการกัดเล็บสามารถทำให้เกิดได้ เสนอทางเลือกอื่นเพื่อตอบสนองต่อความวิตกกังวล

แสดงการสนับสนุนเสมอ ให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย ทำให้เขามั่นใจว่าคุณจะอยู่ใกล้ ๆ เสมอไม่ใช่เพื่อลงโทษและลงโทษ แต่เพื่อเป็นแนวทางและช่วยให้เขาเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดที่เกิดขึ้นตลอดการพัฒนาของเขา