การตีความข้อความ: ขนมปังทำให้คุณอ้วน

กิจกรรมของ การตีความข้อความ มุ่งเป้าไปที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 เกี่ยวกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ผู้เขียนเริ่มต้นจากคำถาม ขนมปังทำให้คุณอ้วนหรือไม่? คุณอยากรู้คำตอบหรือไม่? ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตหรือไม่? ดังนั้น โปรดอ่านข้อความอย่างละเอียดและอย่าลืมตอบคำถามเพื่อการตีความต่างๆ ที่เสนอ!

กิจกรรมภาษาโปรตุเกสนี้สามารถดาวน์โหลดได้ในเทมเพลต Word ที่แก้ไขได้ พร้อมพิมพ์ในรูปแบบ PDF และกิจกรรมที่ตอบแล้ว

ดาวน์โหลดแบบฝึกหัดภาษาโปรตุเกสได้ที่:

• คำ: การตีความข้อความ: การขุนขนมปัง – เกรด 8 – เทมเพลตที่แก้ไขได้
• ไฟล์ PDF: การตีความข้อความ: การขุนขนมปัง – ป. 8 – พิมพ์
• แม่แบบ: การตีความข้อความ: การขุนขนมปัง – เกรด 8 – พร้อมคำตอบ
• ภาพ: หน้า 1 – หน้า 2

โรงเรียน: วันที่:

ศาสตราจารย์: คลาส:

ชื่อ:

อ่าน:

ขนมปังทำให้คุณอ้วนหรือไม่?

ขนมปังอย่างเดียวไม่ขุน สิ่งที่ทำให้คุณอ้วนคือการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เช่นเดียวกับธาตุอาหารหลักอื่นๆ เช่น โปรตีนและไขมัน นักโภชนาการ Geila Felipe อธิบายว่าเป็นการผิดที่คิดว่าคาร์โบไฮเดรตควรถูกตัดออกจากอาหารของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญตามเธอคือไม่เกินค่าที่แนะนำ

อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักคือ คาร์โบไฮเดรตมีอยู่ 2 ประเภท คือ แบบเรียบง่ายและแบบซับซ้อน อาหารธรรมดามีอยู่ในอาหารที่มีรสหวาน เช่น น้ำผึ้ง เยลลี่ นม น้ำตาล และผลไม้ ในทางกลับกัน ขนมปัง พาสต้า ข้าว ซีเรียล มันฝรั่ง มันสำปะหลัง และแป้ง จัดอยู่ในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งประกอบด้วยผัก ผัก ผลไม้ ถั่ว และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนทั้งหมด อาหารทั้งหมดจะถูกย่อยได้ช้ากว่า ดังนั้นจึงให้ความรู้สึกอิ่มมากขึ้น นอกจากจะประกอบด้วยใยอาหารที่ช่วยควบคุมลำไส้ ในกรณีนั้น ขนมปังโฮลเกรนอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าขนมปังขาว

สำหรับคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายควรบริโภคเป็นระยะและในปริมาณที่พอเหมาะ ในการลดน้ำหนัก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกขนมหวาน ช็อคโกแลต และขนมหวานโดยทั่วไป ยกเว้นผลไม้และนมที่ต้องบริโภคเนื่องจากเป็นแหล่งของไฟเบอร์ (ในกรณีของผลไม้) วิตามินและแร่ธาตุ

ผู้ประกอบกิจกรรมทางกายที่กินเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมงควรจัดลำดับความสำคัญของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตก่อน ระหว่าง หรือหลังกิจกรรม ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายควรควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนเมื่อระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานช้าลง

มาเรีย รามอส. ส่วนของข้อความ "ขนมปังกับสุขภาพ" มีจำหน่ายใน: .

คำถาม

คำถามที่ 1 - อาจกล่าวได้ว่าข้อความที่อ่านมีจุดมุ่งหมายเพื่อ:

ก) วิจารณ์ผู้อ่าน

b) สอนผู้อ่าน

c) สร้างความบันเทิงให้ผู้อ่าน

ง) ทำให้ผู้อ่านตื่นเต้น

คำถามที่ 2 - ในข้อความ “ขนมปังไม่ได้ทำให้อ้วนโดยตัวมันเอง” ผู้เขียนข้อความ:

ก) ออกแถลงการณ์

b) เปิดเผยความคิดเห็น

c) ตั้งสมมติฐาน

d) สร้างการเปรียบเทียบ

คำถามที่ 3 - ตามข้อความ “ […] ขนมปังโฮลเกรนเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าขนมปังขาว” เพราะ?

ก.

คำถามที่ 4 – ชี้ให้เห็นทางเลือกที่มีอาหารที่อยู่ในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว:

ก) น้ำตาล ข้าว นม มันฝรั่ง และน้ำผึ้ง

b) ผลไม้ นม น้ำผึ้ง น้ำตาล และแยม

c) น้ำผึ้ง พาสต้า นม ขนมปัง และน้ำตาล

ง) นม แป้ง ซีเรียล น้ำผึ้ง และมันสำปะหลัง

คำถามที่ 5 - ในส่วน "อาหารย่อยย่อยมากกว่า ช้า […]" คำที่ขีดเส้นใต้เป็นการแสดงออกถึง:

ก) วิธีการย่อยอาหารทั้งหมด

b) วิธีการย่อยอาหารทั้งหมด

c) เวลาที่ย่อยอาหารทั้งหมด

d) ความเข้มของการย่อยอาหารทั้งหมด

คำถามที่ 6 – ใน “[…] ควรบริโภคเป็นระยะ […]” ข้อความหมายถึง:

ก) เป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย

b) เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

c) อาหารทั้งหมด

ง) กับอาหารเช่นขนมหวาน ช็อคโกแลต และขนมหวานโดยทั่วไป

คำถามที่ 7 – ในข้อความที่ตัดตอนมา “[…] เนื่องจากเป็นแหล่งของไฟเบอร์ (ในกรณีของผลไม้) วิตามินและแร่ธาตุ” สำนวน “ตั้งแต่” หมายถึง:

ก) สาเหตุ

b) เงื่อนไข

ค) วัตถุประสงค์

d) ผลที่ตามมา

ต่อ Denyse Lage Fonseca – จบการศึกษาด้านภาษาและผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาทางไกล

ที่ คำตอบ อยู่ในลิงค์ด้านบนส่วนหัว

รายงานโฆษณานี้