เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงไส้ติ่งอักเสบด้วยอาหาร

ไส้ติ่งอักเสบเป็นโรคที่สามารถร้ายแรงได้ในเวลาอันสั้น ดังนั้นเมื่อตรวจพบสัญญาณจึงต้องรีบขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม ดีกว่านั้นคือการป้องกันไม่ให้มันพัฒนาในตัวคุณ สำหรับสิ่งนี้ อาหารสามารถเป็นความแตกต่างที่สำคัญได้ เข้าใจ.

ดูเพิ่มเติม: 10 โรคที่เกิดจากการทานอาหารที่ไม่ดี

ไส้ติ่งอักเสบ

ไส้ติ่งอักเสบเกิดขึ้นเมื่อไส้ติ่งอักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในแต่ละบุคคล การอักเสบนี้เกิดจากการสะสมของอุจจาระ ปรสิต หรือเมล็ดพืชในภาคผนวก ซึ่งกลายเป็นสิ่งกีดขวาง สิ่งกีดขวางดังกล่าวทำให้ภาคผนวกบวมซึ่งก่อให้เกิดฝีและทำให้เกิดอาการปวด

ในแง่นี้อาการหลักคือ: ปวดอย่างต่อเนื่องในช่องท้อง, ใกล้กับสะดือ; ท้องบวม ไข้; คลื่นไส้อาเจียน และขยับขาขวาลำบาก เมื่อสังเกตอาการเหล่านี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์ซึ่งจะทำการทดสอบและยืนยันการวินิจฉัย เนื่องจากไส้ติ่งอักเสบ การรักษาอาจจะดำเนินการเพื่อเอาไส้ติ่งออกซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สิ่งที่อาจเป็นอันตรายได้คือการไปพบแพทย์เป็นเวลานาน เนื่องจากโรคจะพัฒนาอย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่การแตกของไส้ติ่งได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้น แบคทีเรียจะแพร่กระจายและหลุดเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อทั่วไปที่นำไปสู่ความตายได้ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำที่สุดคือการป้องกันโรคนี้ซึ่งสามารถทำได้ด้วยอาหาร

อาหารและไส้ติ่งอักเสบ

เพื่อหลีกเลี่ยงไส้ติ่งอักเสบ คุณต้องใส่อาหารบางอย่างเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ รวมทั้งเอาออกหรือควบคุมอาหารอื่นๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปสูง รวมถึงการบริโภคขนมหวาน พาสต้า และเนื้อแดงที่มีไขมันมากมากเกินไป

นอกจากนี้ การรับประทานอาหารมากเกินไปในคราวเดียวและ/หรือการรับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคไส้ติ่งอักเสบมากขึ้น

ดังนั้นการใส่ไฟเบอร์ในอาหารจึงเป็นสิ่งจำเป็น ในแง่นี้ อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ได้แก่ ผลไม้ไปที่ ผักไปที่ พืชตระกูลถั่ว (เช่นถั่วและถั่วเลนทิล) ธัญพืช มันคือ แป้งทั้งหมด, ขนมปังโฮลเกรน มันคือ ซีเรียล.