ความอับอายเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ของเรา ศาสตราจารย์และนักเขียน เบรเน บราวน์ ผู้ศึกษาเรื่องนี้ระบุว่าความกลัวที่จะรู้สึกอ่อนแอนั้นเกิดจากความอับอาย ดังนั้น การทำให้เธอเป็นตัวเอกจึงกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังและความไม่พอใจ
ความรู้สึกอับอายสะท้อนถึงความรู้สึกเหมือนความผิดพลาดในความสัมพันธ์ ข้อคิดเห็นแม้ไม่ได้นึกถึงจากคนใกล้ตัวทำให้คุณรู้สึกละอายใจ
ดูเพิ่มเติม
ประสิทธิภาพของครูเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการรวมนักเรียนอย่างสมบูรณ์...
คุณกำลังลังเลระหว่างการตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" หรือไม่...
อ่านเพิ่มเติม: ความใกล้ชิดที่มากขึ้น: 12 คำถามลึก ๆ ที่ถามคู่ของคุณ
มาดูสัญญาณที่คุณต้องระวังกัน!
1. ความอ่อนแอทางสังคม
สังคมให้แนวคิดว่าการเปิดเผยอารมณ์และแบ่งปันความรู้สึกเป็นสัญญาณของความเปราะบาง เป็นผลให้มีความยากในการสร้างความไว้วางใจและความภักดีในความสัมพันธ์ เนื่องจากมีการปิดกั้นการแบ่งปันประสบการณ์เชิงลบและเชิงบวก
2. การเปรียบเทียบ
พวกเขามักจะเปรียบเทียบคุณกับคนในครอบครัวหรือแม้แต่แฟนเก่า เพื่อลดหรือดูแคลนคุณ โดยบอกว่าคุณไม่ดี (ดี) เท่าคนอื่น
3. มีชีวิตอยู่ในอดีต
ในหลาย ๆ ช่วงเวลา มีการเปรียบเทียบปัจจุบันของคุณกับคนที่คุณเป็นในอดีต สิ่งนี้เกิดขึ้นทั้งกับทัศนคติที่พวกเขาคิดว่าดีกว่าทัศนคติปัจจุบันและการเปิดเผยทัศนคติเก่า ๆ ของคุณที่คุณไม่ภูมิใจ
4. ไม่แยแส
ในบทสนทนาที่สำคัญกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินจากคนที่มักจะทำให้คุณอับอายและไม่สนใจความคิดเห็นของคุณด้วยการพูดถึงเรื่องเกินจริงหรือเรื่องดราม่า เมื่อพูดถึงการแบ่งปันการต่อสู้และความยากลำบากของคุณ คุณไม่ควรได้ยินสิ่งเหล่านี้
5 ปฏิเสธชัยชนะและความสำเร็จของคุณ
พวกเขามักจะลดคุณค่าและกีดกันความฝันของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้คุณไม่ต้องการแบ่งปันพวกเขาเพราะรู้สึกละอายต่อการตัดสิน และสิ่งนี้เริ่มต้นความเงียบในความสัมพันธ์
6. ความรู้สึกด้อยกว่า
ในหลาย ๆ ช่วงเวลา ไม่จำเป็นต้องพูดอะไรออกมา แต่ทัศนคติสะท้อนถึงความไม่พอใจของคู่ของคุณต่อสิ่งที่คุณทำ รูปลักษณ์และการเสียดสีเป็นกลยุทธ์บางอย่างที่ใช้เพื่อปิดปากคุณหรือลดทอนคุณ
7. ความห่วงใยต่อผู้อื่น
พวกเขาเสริมสร้างความคิดที่ไม่มั่นคงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปลักษณ์หรือการแต่งกายของพวกเขา ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิดส่วนใหญ่เป็นภาพสะท้อนของความไม่มั่นคงของคู่ของคุณ
8. เปิดเผยสิ่งที่เป็นส่วนตัว
โดยปกติคู่สมรสมักมีนิสัยชอบเปิดเผยเรื่องส่วนตัวเพื่อสร้างความอับอายแก่เพื่อนฝูงและครอบครัว
