คนเป็นเบาหวานกินไข่อีสเตอร์ได้ไหม?

เมื่อเทศกาลอีสเตอร์ใกล้เข้ามา ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูง บางครั้งเศร้าใจที่คิดว่าตนไม่สามารถกินไข่ช็อกโกแลตแสนอร่อยได้ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือการบริโภคสิ่งของเหล่านี้สามารถทำได้ ตราบใดที่คำนึงถึงข้อควรระวังบางประการ ดังนั้นมาดูกันว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานไข่อีสเตอร์ได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม: คำแนะนำที่จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ผู้ป่วยเบาหวานกินไข่อีสเตอร์ได้ในกรณีใดบ้าง?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาโภชนาการ สิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดคือสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคไข่เหล่านี้เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง อย่างไรก็ตามสามารถบริโภคอาหารได้โดยมีเงื่อนไขว่าในปริมาณเล็กน้อย

ปัจจุบันมีตัวเลือกสำหรับไข่อีสเตอร์กับอาหารหรือช็อคโกแลตเบา ๆ ซึ่งมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่า สิ่งเหล่านี้ควรมีความสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานเมื่อเลือกไข่ช็อกโกแลต

เป็นที่น่าสังเกตว่าเพียงเพราะรุ่นเหล่านี้มีน้ำหนักเบาไม่ได้หมายความว่ามีสุขภาพดี นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ควบคุมอาหารมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่า แต่ยังคงมีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เหมือนกับผลิตภัณฑ์ทั่วไป ในกรณีของไข่แดงจะมีระดับคอเลสเตอรอลต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม อัตราน้ำตาลอาจมีระดับเดียวกับผลิตภัณฑ์มาตรฐาน

เท่าไหร่จึงจะปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

เมื่อพูดถึงปริมาณช็อกโกแลตที่ผู้ป่วยเบาหวานควรบริโภค แนะนำว่าควรให้น้อยและไม่บ่อย สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลทั้งหมดที่บริโภคทุกวันเมื่อเพิ่มขึ้น

ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจว่าจะกินช็อกโกแลตหรือไม่ จำไว้เสมอว่าถ้าคุณสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ได้ คุณต้องกินชิ้นเล็กๆ และไม่บ่อยนัก