เสาวรสปั่น: ค้นพบวิธีการทำเครื่องดื่มที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้!

เครื่องดื่มโฮมเมดนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันที่อากาศร้อน เพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว มันยังมีความครีมมี่และเย็นจัดอีกด้วย ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ วิธีทำเสาวรสปั่น อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เสิร์ฟได้เพียง 2 ที่เท่านั้น ดังนั้นหากต้องการ ให้เพิ่มเป็นสองเท่าของสูตรและเตรียมไว้สำหรับหลายๆ คน อ่านต่อและแยกส่วนผสมทั้งหมดของวิตามินของคุณออก!

อ่านเพิ่มเติม: ช็อกโกแลต: มาดูกันว่าการกินอาหารนี้ทุกวันจะดีต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร

วิตามินแห่งความหลงใหล

วัตถุดิบ

• น้ำชา 1 ถ้วยครึ่ง;
• นมผง 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง 1 ก้อน;
• เสาวรส 1 ผลเล็ก

วิธีการเตรียม

1. ใส่น้ำเย็น นมผง และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น จากนั้นตีให้เข้ากัน
2. หลังจากขั้นตอนนี้ ใส่เสาวรสแล้วตีเล็กน้อย พอให้เนื้อหลุดออกจากเมล็ด
3. จากนั้นเพียงแค่กรองหวานเพื่อลิ้มรสและให้บริการ

ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จะสร้างสรรค์เมนูของคุณและทำให้คุณทิ้งสมูทตี้อะโวคาโดหรือกล้วยแบบเดิมๆ นอกจากนี้ยังใช้งานได้จริง ใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการเตรียม เนื้อครีมเข้มข้นมาก และคุณสามารถทำเองที่บ้านได้

สามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าและเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ มีประสิทธิภาพและให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องและมีพลังงานในการทำงานที่จำเป็นตลอดทั้งวัน ในเร็วๆ นี้ คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้ ธัญพืช และเมล็ดพืชลงในสูตรอาหารของคุณได้ตามความต้องการของคุณ

อุดมคติคือการเตรียมสมูทตี้ของคุณโดยไม่ใส่น้ำตาล ด้วยผลไม้สุก และใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ เช่น หญ้าหวานหรือไซลิทอล นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนเบสที่เป็นของเหลว ผลไม้ การผสมเมล็ดพืช และส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมาย

ในที่สุด ตอนนี้คุณรู้วิธีทำสมูทตี้เสาวรสสูตรนี้แล้ว ลองทำที่บ้านแล้วสนุกได้เลย หากต้องการ คุณสามารถเตรียมการต่างๆ ได้ตามความชอบของคุณ ทำและสนุกกับเพื่อนและครอบครัว!