โรคตื่นตระหนกหรือที่เรียกกันผิดๆ ว่า โรคตื่นตระหนก เกี่ยวข้องกับสภาวะที่คนๆ นั้นมีอาการวิตกกังวลหลายอย่างพร้อมกัน อาการเหล่านี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกหวาดกลัวและสิ้นหวัง และส่งผลกระทบต่อประชากรโลกประมาณ 1.6% ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้หรือไม่? ตามข้อความ!
ดูเพิ่มเติมที่: สิทธิอะไรบ้างที่รับประกันให้กับคนงานที่เป็นโรคแพนิค?
ดูเพิ่มเติม
ยาหยอดตายีนบำบัดนำความหวังมาสู่ผู้คนนับล้าน...
สุขภาพดีขึ้นในสองวัน: ประสิทธิภาพอันน่าประหลาดใจของการออกกำลังกายช่วงท้าย...
โรคตื่นตระหนกเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมายทั่วโลก ผู้ชายและผู้หญิงสามารถมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมเมื่อแสดงอาการนี้
โดยทั่วไป อาการตื่นตระหนกจะมาพร้อมกับอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงและความกลัวอย่างรุนแรงต่อสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่สำหรับคนเหล่านี้สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงได้ พวกเขาใช้เวลาประมาณ 10 นาทีและแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้คนสามารถรู้สึกถึงความตายและสูญเสียการควบคุมได้
อาการตื่นตระหนกจะมีอาการเช่น เหงื่อเย็น วิงเวียน คลื่นไส้ หายใจลำบาก ปวดศีรษะ และหน้ามืด และอาจเกิดขึ้นได้กับทุกวัย
ผู้หญิงได้รับผลกระทบหนักที่สุด เนื่องจากความเปราะบางของอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ผู้ชายก็สามารถได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้ได้ นอกจากนี้ สาเหตุอาจเชื่อมโยงกับปัจจัยทางชีววิทยา จิตวิทยา และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
การรักษามีตั้งแต่การทำจิตบำบัดไปจนถึงการใช้ยา การติดตามอย่างมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับกรณีเหล่านี้และหลีกเลี่ยง
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้นิสัยบางอย่างเพื่อควบคุมวิกฤต เช่น การฝึกโยคะ เทคนิคการหายใจ การบำบัดด้วยกลิ่นหอม และพิลาทิส ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยกลิ่นหอมประกอบด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างการอาบน้ำและในเครื่องกระจายกลิ่น น้ำมันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรักษานี้คือน้ำมันจากไม้ซีดาร์ ลาเวนเดอร์ โหระพา และกระดังงาซึ่งมี คุณสมบัติสงบเงียบและยากล่อมประสาท จึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ หัวใจ
