เพื่อให้แน่ใจว่าความชุ่มชื้นตามธรรมชาติมีความสมดุล คุณควรหลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป แนะนำให้ทำสองครั้งต่อสัปดาห์
นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่เราทำบ่อยที่สุด เนื่องจากเมื่อผมเปียก เส้นผมจะเปราะบางและขาดง่าย นอกจากนี้ เนื่องจากความร้อน ต่อมไขมันเริ่มทำงานมากขึ้น ทำให้ผมสะอาดและเป็นระเบียบน้อยลง
สภาพความชื้นเอื้ออำนวยต่อการขยายพันธุ์ของแบคทีเรีย ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการทิ้งฟองน้ำไว้ในห้องอาบน้ำและเก็บไว้ในที่แห้ง
หากคุณมีที่วางสบู่ในห้องน้ำ อย่าให้มีน้ำสะสมอยู่ในนั้น มิฉะนั้นแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนในสบู่ได้
คุณไม่ควรโกนขนขาขณะอาบน้ำก่อนไปทำเล็บ เพราะมันเป็นเรื่องปกติมากที่จะกรีดขาตัวเอง โดยไม่ตั้งใจและอาจทำให้แผลติดเชื้อได้เมื่อไปสัมผัสในสถานที่ต่างๆ เช่น ร้านเสริมสวย
การทิ้งใบมีดโกนไว้ในห้องอาบน้ำจะทำให้แบคทีเรียเติบโตบนเครื่องมือได้ แนะนำให้ทิ้งไว้บนผ้าขนหนูให้แห้ง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนใบมีดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ขอแนะนำให้เปลี่ยนน้ำเย็นเป็นเวลา 30 วินาทีก่อนที่จะอาบน้ำเสร็จ
แต่อย่าลืมว่าการอาบน้ำตัดกันทันทีก่อนนอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้
ฝักบัวสามารถสะสมแบคทีเรียตามเวลาที่ใช้งานและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้คน
นักวิจัยค้นพบว่าแบคทีเรียที่เชื่อมโยงกับการเริ่มมีอาการเจ็บป่วยทางเดินหายใจสามารถพบได้ในห้องอาบน้ำ
หากผ้าขนหนูไม่แห้งอย่างเหมาะสม แบคทีเรียสามารถแพร่พันธุ์ได้ ดังนั้นอย่าใช้ผ้าขนหนูผืนเดิมซ้ำหลายๆ ครั้ง นักจุลชีววิทยา Philip Tierno แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูผืนเดียวกันไม่เกินสามครั้ง
นอกจากเหงื่อและกลิ่นเหม็นแล้ว เหงื่อยังกระตุ้นการผลิตแบคทีเรียบนผิวหนังที่ก่อให้เกิดผดผื่นได้ ดังนั้นจึงไม่ควรหยุดอาบน้ำหลังกลับจากออกกำลังกาย
เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อราระหว่างเล็บ สิ่งสำคัญคือเราต้องรักษาสุขอนามัยของเท้าอย่างเหมาะสม หลายคนมองข้ามเรื่องนี้ไปเพราะเชื่อว่าสบู่และน้ำเดินทางผ่านร่างกายและเท้าจะถูกล้างด้วยวิธีนั้น
