Birdseed แม้จะดูเหมือนเป็นอาหารสำหรับนกเท่านั้น แต่ไปไกลกว่านั้น มนุษย์สามารถเพิ่มลงในอาหารได้ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ สามารถใส่ลงในสลัดหรือเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมนมแสนอร่อย
ดังนั้นเราจึงแยกคุณสมบัติบางอย่างของอาหารนี้สำหรับมนุษย์ ติดตามบทความ!
ดูเพิ่มเติม
เมื่อออกจากบ้าน ให้ปิดเราเตอร์ Wi-Fi ของโทรศัพท์มือถือเสมอ เข้าใจ…
แนวคิดธุรกิจสำหรับวัยรุ่น: การเป็นผู้ประกอบการตั้งแต่เนิ่นๆ และ...
ดูเพิ่มเติมที่: การหว่าน: เรียนรู้วิธีการทำโดยใช้กล่องไข่
เมล็ดของเมล็ดนกประกอบด้วยโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอื่นๆ ดังนั้น การแนะนำเมล็ดพันธุ์เล็กๆ นี้ในอาหารจึงเป็นทางเลือกที่ดี ประโยชน์บางประการของอัลพิสเต้สามารถช่วยควบคุมอัตราคอเลสเตอรอล ช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) และลดอัตราคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
ศักยภาพสูงของวิตามินบี วิตามินอี และโปรตีนสามารถโดยตรงช่วยหัวใจ การทำงานที่เหมาะสมของระบบร่างกาย หน่วยความจำ และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
เมล็ดนกยังสามารถทำหน้าที่ดีท็อกซ์ได้ และการเพิ่มลงในน้ำผลไม้สีเขียวหรือสลัดจะช่วยกำจัดของเหลวที่คั่งค้างอยู่ในร่างกาย นอกจากนี้ แนวคิดอีกอย่างคือการเตรียมนมผงและรวมไว้ในอาหารของคุณ
การเตรียมนมนกมีประโยชน์มาก อาจมีประโยชน์ เช่น คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดเมล็ดใต้น้ำไหล หลังจากนั้น เลือกหม้อแก้วและวางเมล็ดพืชให้ชุ่มชื้นประมาณ 8 ถึง 12 ชั่วโมง จำเป็นต้องให้น้ำแก่เมล็ดนกเพื่อใช้ประโยชน์จากสารอาหารได้ดีขึ้น
ให้ล้างเมล็ดอีกครั้ง ใส่ลงในเครื่องปั่นแล้วตีด้วยน้ำประมาณสามนาที จากนั้นใช้กระชอน (หม้อชนิดหนึ่งที่มีรู) เพื่อกรองเครื่องดื่ม
ควรบริโภคนมเมล็ดนกในวันเดียวกันของการเตรียม สุดท้ายคุณสามารถเพิ่มผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่เพื่อเพิ่มรสชาติ
