วิธีเอาชนะความหยาบคายแม้ไม่ต้องการ?

มีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับการใช้ความก้าวร้าวในการพูด อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมเช่นนี้ไม่ใช่และไม่ควรได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ ท้ายที่สุดไม่มีใครชอบที่จะถูกทำร้ายใช่ไหม? นอกจากจะน่าหงุดหงิดแล้วยังนำมาซึ่งความโศกเศร้าทั้งต่อผู้ที่ได้รับผลกรรมและผู้ที่ปฏิบัติ สิ่งสำคัญคือการรับรู้และรู้วิธีเอาชนะความหยาบคายแม้ว่าจะไม่ต้องการก็ตาม

ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงใช้ความก้าวร้าวและวิธีหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น

การใช้ความเฉื่อย-ก้าวร้าวในการจัดการกับผู้คนเป็นพฤติกรรมทั่วไปในความสัมพันธ์ ในหลายกรณี ผู้คนที่ใช้วิธีการสื่อสารแบบนี้หลีกเลี่ยงการเปิดใจทางอารมณ์หรือเชื่อว่าการใช้พฤติกรรมนี้ดีกว่าการถูกครอบงำด้วยความรู้สึกโกรธ ดังนั้นพวกเขาจึงใช้เรื่องตลก การมึนเมา การประชด การบอกเป็นนัยและแม้แต่ความเงียบ

ผู้ที่มีรูปแบบพฤติกรรมดื้อเงียบจะแสดงลักษณะของ บุคลิกภาพ ด้วยโหมดของการตกเป็นเหยื่อและการทำลายล้าง มีเหตุผลที่อธิบายวิธีที่หยาบคายที่พวกเขาสื่อสาร ที่พวกเขา:

1. ตอนเป็นเด็กบางคนไม่สามารถเข้าถึงการแสดงความรู้สึกได้อย่างอิสระเป็นเวลานาน ต้องแสดงความปรารถนาและความปรารถนาด้วยการบอกเป็นนัยหรือซ่อนเร้นความรู้สึก ข้อเท็จจริง.
2. เมื่อผู้คนระงับความโกรธ พวกเขามักจะมองว่ามันเป็นสิ่งที่ดีและดีต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักไม่แสดงความขุ่นเคืองใจ สร้างบาดแผลภายใน และส่งเสียงให้กับความคิดและบุคลิกภาพที่ไม่เป็นความจริง เพื่อไม่ให้ทำร้ายคนรอบข้าง
3. การตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ทำให้พวกเขารับมือได้ง่ายขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว เหยื่อมักจะเป็น "สิ่งที่น่าสงสาร" และ "คนที่ใช่" เสมอ การทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อนั้นสะดวกสบายกว่าการเผชิญหน้ากับความขัดแย้งในชีวิต ความรับผิดชอบอาจทำให้คนก้าวร้าวหมดแรงได้

วิธีเอาชนะความหยาบคาย

1. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
2. สะท้อนให้เห็นถึงของคุณ พฤติกรรม
3. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
4. อย่ากลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ
5. จัดการกับความรู้สึกของคุณ
6. เลือกสถานที่ที่เหมาะสม
7. สร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง