ตรวจสอบยี่ห้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณได้ที่นี่

มองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและแยกอาหารที่ไม่ดีสำหรับคุณออก เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติม!

หลายคนลงเอยด้วยการซื้อแบรนด์ต่างๆ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะพวกเขาคิดเกี่ยวกับการปฏิบัติจริงของอาหารนี้ อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบถึงผลกระทบที่อาหารเหล่านี้มีต่อร่างกายและตัวเรา สุขภาพ. ดังนั้นควรมองหาตัวเลือกที่สะอาดกว่าเสมอ

อ่านเพิ่มเติม: นอกจากนี้ยังพบสารพิษที่ฆ่าสุนัขมากกว่า 50 ตัวในพาสต้า

ทำไมเราจึงไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

การบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปประเภทต่างๆ มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เนื่องจากส่วนผสมของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณโซเดียม ไขมัน และสารกันบูดในปริมาณสูง ความเสียหายทั้งหมดนี้เกิดจากการทอดก่อนบรรจุซึ่งทำให้พร้อมเร็วขึ้น

ผลเสียต่อสุขภาพ

การบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไปและควรหลีกเลี่ยง ด้วยวิธีนี้ ให้ดูด้านล่างของอันตรายของการบริโภคนี้

• ความดันสูง;
• เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL)
• ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
• น้ำหนักขึ้นเนื่องจากปริมาณไขมันสูง
• มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ metabolic syndrome;
• ปัญหาไตในระยะยาว

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยี่ห้อที่คุณควรหลีกเลี่ยง

โดยคำนึงถึงคุณภาพและส่วนประกอบของอาหาร ด้านล่างนี้ คุณจะเห็นผลิตภัณฑ์ 5 ยี่ห้อนี้ที่ไม่น่าสนใจต่อสุขภาพและควรหลีกเลี่ยง ตรวจสอบด้านล่างว่ายี่ห้อและบะหมี่เหล่านี้เป็นยี่ห้อใด

• นิสชิน – บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสครีมพิซซ่า
• ปิราเก – บะหมี่ราเมน Picanha;
• คุณภาพ - บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสเนื้อ
• แม็กกี้ - ราเมนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสซี่โครง
• นิสชิน – คัพนู้ดเดิ้ลรสมักกะโรนีเชดดาร์

ประเภทของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปปรุงรส: หรือที่เรียกว่า “มิโอโจ” แป้งนี้ทอดแล้ว จึงพร้อมอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ส่วนใหญ่มาพร้อมกับเครื่องเทศเทียมในซองแยกต่างหาก
• บะหมี่ถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป: นี่คือตัวเลือกที่รับประทานในกล่องเอง อุ่นในไมโครเวฟ และกลายเป็นตัวเลือก “ข้าวกล่อง” สำหรับผู้คน
• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป: อาหารเกาหลีทั่วไปนี้เป็นบะหมี่ที่เต็มไปด้วยน้ำซุป ในนั้นไปพร้อมกับพาสต้าที่ปรุงสุกแล้วซึ่งเป็นน้ำซุปที่ปรุงรสอย่างดี

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสุขภาพ