อาหารที่คุณกินมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ร่างกาย. และหลายรายการรวมถึงรายการที่พบบ่อยที่สุดอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด หากคุณสงสัยว่าทำไมนิ้วเท้ายื่นออกมาหรือปัสสาวะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ คำตอบอาจอยู่ใน อาหาร.
ลองดูบทความนี้สำหรับบางคน ผลข้างเคียงที่เกิดจากอาหารทั่วไป.
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
อ่านเพิ่มเติม: ชาเปปเปอร์มินต์หลังอาหารกลางวันช่วยย่อยอาหารและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดด้านต่างๆของชีวิตเรา ในแง่นี้ ความเจ็บป่วยและอาการป่วยไข้สามารถเชื่อมโยงโดยตรงกับรูปแบบและประเภทของอาหารที่เราบริโภคตลอดทั้งวัน สิ่งที่หลายคนอาจไม่ทราบก็คือมีอาหารทั่วไปบางชนิดที่สามารถส่งผลข้างเคียงร้ายแรงต่อร่างกายของเราได้
ตัวอย่างเช่น การบริโภคอาหารที่มีรสเค็มมากๆ อาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ร่างกายบวม และทำให้ยากต่อการขจัดพันธะออก
พิซซ่า แซนวิช แฮมเบอร์เกอร์ ไส้กรอก (เบคอน เนื้อเย็น ไส้กรอก) อาหารกระป๋อง (ซุปและพืชตระกูลถั่ว) อาหารแช่แข็ง ขนมขบเคี้ยว เครื่องปรุงรสต่างๆ (น้ำสลัด มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ) มีส่วนทำให้เกิดอาการบวมและแม้แต่การติดเชื้อใน ร่างกาย.
1. ผลิตภัณฑ์นม – ฤทธิ์เป็นยาระบาย
ผู้ที่แพ้แลคโตสจะไม่สามารถย่อยคาร์โบไฮเดรตที่พบในนมได้เนื่องจากร่างกายขาดเอนไซม์แลคเตส ดังนั้นเมื่อพวกเขากินอาหารที่อุดมด้วยแลคโตส พวกเขาจึงมีอาการท้องเสีย มีแก๊ส และไม่สบายท้อง
2. ส้ม - ปัสสาวะสีเหลือง
วิตามินซีที่มากเกินไปในร่างกายอาจทำให้ปัสสาวะของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองสดใส ปัสสาวะสีส้มอาจเกิดจากการขาดน้ำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องดื่มน้ำมากๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ
3. แครอท – ผิวเหลือง
การรับประทานแครอทหรืออาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณมีสีเหลืองหรือส้ม โดยเฉพาะที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเบต้าแคโรทีนพิเศษถูกเก็บไว้ใต้ผิวหนังหลังจากที่เข้าสู่กระแสเลือดแล้ว
