มูสเป็นของหวานที่หลากหลายมากและสามารถทำได้หลายรสชาติ การเตรียมมักใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที และไม่มีขั้นตอนมากมาย ดังนั้น หากคุณไม่มีไอเดียของหวานสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวนั้น ให้รู้ว่าอะโวคาโดมูสเป็นตัวเลือกที่ดี ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อดูสูตรมูสอะโวคาโดสุดง่ายนี้!
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่ใช่ว่าเขาไม่รู้จัก แต่ตั้งแต่นั้นมาก็มีสูตรอาหารหลายอย่างที่ใช้ผลไม้นี้ในองค์ประกอบของพวกเขา อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันดีที่ช่วยปรับปรุงคอเลสเตอรอลในเลือด อะโวคาโดยังมีสารอาหารรองที่สำคัญ เช่น วิตามิน A, D, E และ K
ดูเพิ่มเติม
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังมีความวิตกกังวลอยู่ในตัวคุณ...
ผู้อำนวยการโรงเรียนเข้าแทรกแซงอย่างละเอียดอ่อนเมื่อสังเกตเห็นนักเรียนสวมหมวก...
สูตรนี้ต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง:
วิธีการเตรียม:
แยกรูปทรงขนาดเล็กที่มีหรือไม่มีรูตรงกลางแล้วรวมกันด้วยน้ำมันเล็กน้อย
บีบมะนาว กรองเอาแต่น้ำ
ผ่าครึ่งอะโวคาโดแล้วเอาหลุมออก
ใส่ครีม นมข้นหวาน อะโวคาโด และน้ำมะนาว 1/3 ส่วนลงในเครื่องปั่น ตีต่อหนึ่งนาที เติมน้ำอีกส่วนหนึ่งแล้วตีต่ออีกนาที ใส่น้ำมะนาวที่เหลือแล้วตีต่ออีกสามนาทีเพื่อให้เป็นครีมมาก
ใส่มูสลงในแม่พิมพ์แล้วแช่ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นใส่ในตู้เย็น นำออกเฉพาะเมื่อจะเสิร์ฟ แกะแม่พิมพ์ และตกแต่งด้วยอะโวคาโดฝาน
เคล็ดลับ: แม่พิมพ์ขนาดเล็กช่วยให้มูสไม่แตกเมื่อแกะแม่พิมพ์ อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถรักษารูปร่างและตกแต่งมันต่อไปได้!
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำตาลคือสูตรมูสอะโวคาโดและกล้วย นอกจากคุณประโยชน์จากอะโวคาโดแล้ว คุณยังจะได้สารอาหารจากกล้วยอีกด้วย
ดูเคล็ดลับนี้สำหรับของหวานที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรี่น้อยกว่า ซึ่งเนื่องจากไม่มีน้ำตาลในส่วนประกอบ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เพียงตีอะโวคาโดกับกล้วยสุก เติมผงโกโก้ กากน้ำตาล (ในปริมาณเล็กน้อย) ผงอบเชย หรือกลิ่นวานิลลา สุดท้าย ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นประมาณ 5 นาที ของว่างเพื่อสุขภาพของคุณก็พร้อม!
ถ้าคุณชอบมูสอะโวคาโดสูตรนี้แล้วล่ะก็ คลิกที่นี่ เพื่ออ่านเนื้อหาเพิ่มเติมเช่นนี้!
