คุณคิดว่าตัวเองเป็น คนที่มีความยืดหยุ่น? โดยพื้นฐานแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าคนที่มีความยืดหยุ่นสูงสามารถก้าวไปข้างหน้าได้แม้ว่าทุกอย่างจะไม่เป็นไปด้วยดีและความท้าทายจะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ หากต้องการทราบว่าคุณเป็นเช่นนั้นหรือไม่ ลองดูหลักบางส่วน ลักษณะเฉพาะ ของคนที่มีความยืดหยุ่น
อ่านเพิ่มเติม: การแสวงหาความสุข: การควบคุมตนเองช่วยหรือทำร้าย?
ดูเพิ่มเติม
ผลวิจัยเผยสมองวัยรุ่น 'เชื่อมต่อ' กับ...
4 พฤติกรรมการทำความสะอาดที่คุณต้องเลิกเพื่อมีความสุขมากขึ้น
งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่มีมาแต่กำเนิด นั่นคือมันเกิดมาพร้อมกับมนุษย์ บ้างก็บอกว่าเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม เราสามารถพูดได้ว่าผู้ที่มีความต้านทานสูงมักจะมีลักษณะเหล่านี้ ลองดู:
พวกเขาเป็นจริง
เคล็ดลับหลักประการหนึ่งของผู้ที่ปรับตัวได้คืออย่าถูกอารมณ์แห่งความคาดหวังครอบงำ นี่เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่ายิ่งคาดหวังมากเท่าไหร่ ความเจ็บปวดจากความล้มเหลวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน คนที่ปรับตัวได้ก็ไม่ใช่คนมองโลกในแง่ร้ายเช่นกัน พวกเขาคิดว่าทุกอย่างอาจผิดพลาดได้ แต่จริงๆ แล้วเป็นคนมองโลกในแง่ดีและพิจารณาโอกาสของพวกเขาอย่างมีเหตุผล
พวกเขาไม่ใช่ตัวประกันของอารมณ์ขัน
คุณรู้ไหมว่าเมื่อวันนั้นเริ่มต้นขึ้นคุณไม่ต้องการทำอะไรเพียงเพราะคุณตื่นสายนิดหน่อย? ถ้าอย่างนั้นรู้ไว้เถอะว่าสิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นกับผู้ที่มีความยืดหยุ่น ในความเป็นจริง คนเหล่านี้ได้เรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้อารมณ์แปรปรวนมาขัดขวางการบรรลุเป้าหมาย
พวกเขามีความสุขกับสิ่งเล็กน้อย
เฉพาะผู้ที่เข้าใจว่าชีวิตมีค่าเท่านั้นที่สามารถฟื้นตัวได้ แม้จะมีสิ่งเลวร้ายหรือท้อใจเกิดขึ้นมากมาย ด้วยวิธีนี้ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถทำให้คนเหล่านี้รู้สึกพึงพอใจและมองว่าชีวิตของพวกเขาเป็นโอกาสที่ดีที่ควรได้รับ กตัญญู.
พวกเขาได้รับ ยินดีต้อนรับตัวเอง
ความต้องการที่มากเกินไปไม่มีที่มาในชีวิตของคนที่ปรับตัวได้ เพราะคนเหล่านี้สามารถรับรู้ถึงความพยายามของพวกเขาและหลีกเลี่ยงการทรมานตัวเองเพื่อ ความผิดพลาด. ดังนั้น คนที่พัฒนาความยืดหยุ่นได้ย่อมรู้ถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้ตกเป็นตัวประกันของความรู้สึกผิดหรือความไม่เพียงพอนั้น
พวกเขาต้องการที่จะเติบโต
แม้จะมีความสุขกับความเป็นจริง ความยืดหยุ่นยังแสดงให้เห็นว่าสามารถไปต่อได้โดยไม่มีความทุกข์มาก ดังนั้น ไม่ว่าคนที่ปรับตัวได้จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ใด เขาจะจัดการเปลี่ยนช่วงเวลานั้นให้เป็นด้านบวกได้เสมอเพื่อสร้างการเติบโตส่วนบุคคล
