ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น คือ ความผิดปกติที่ทำให้หยุดหายใจนานหลายนาทีหรือหายใจตื้นมากขณะหลับ ส่งผลให้ กรน. จากการสังเกตปัญหานี้ วันนี้เราได้นำข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้ พร้อมสัญญาณ 3 ประการที่สามารถแจ้งเตือนว่ามีโอกาสเกิดปัญหาได้
อ่านเพิ่มเติม: 3 เคล็ดลับเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของคุณในเวลากลางคืน
ดูเพิ่มเติม
สุขภาพดีขึ้นในสองวัน: ประสิทธิภาพอันน่าประหลาดใจของการออกกำลังกายช่วงท้าย...
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
การเปลี่ยนแปลงการหายใจนี้เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงที่คนนอนหลับ ด้วยวิธีนี้มีการเปลี่ยนแปลงในระบบสมองที่มีหน้าที่ควบคุมการหายใจ ในบรรดาปัจจัยเสี่ยง เราสามารถพูดถึงอายุและความอ้วนได้ นอกจากนี้ยังอาจพบได้บ่อยในผู้ชาย
นี่เป็นเรื่องที่เป็นปัญหา เนื่องจากเมื่อเรานอนหลับไม่สนิทหรือเพียงพอ เรารับประกันได้เลยว่าวันหนึ่งจะเต็มไปด้วยความเฉื่อยชา ง่วงนอน มีสมาธิลำบาก และหงุดหงิดง่าย ผลกระทบมีหลากหลาย ด้วยวิธีนี้ วิเคราะห์สัญญาณสามประการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เราสามารถทราบได้เพื่อเริ่มการวินิจฉัย
1. เสียงกรนดัง
เป็นเรื่องปกติที่คู่นอนหรือลูกๆ จะบ่นเกี่ยวกับการนอนกรน โดยเฉพาะผู้เป็นพ่อ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถถือเป็นเรื่องตลกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากนี่อาจเป็นลักษณะทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ด้วยวิธีนี้ ให้ใส่ใจกับปริมาณการนอนกรนของคุณและพิจารณาความคิดเห็นของครอบครัว จดรายงานเกี่ยวกับช่วงเวลาการนอนหลับของคุณและนำเสนอต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญ
2. ตื่นขึ้นอย่างกระทันหันด้วยอาการหอบ
เมื่อสมองของเราหยุดรับออกซิเจน สมองจะตื่นขึ้นกะทันหันเพื่อบังคับให้คุณหายใจอย่างมีสติ นอกจากนี้ การตื่นขึ้นเพราะหายใจไม่ออกอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณหายใจไม่ปกติ ดูแล.
3. อาการง่วงนอนหรือมีสมาธิลำบาก
สัญญาณเหล่านี้ที่เชื่อมโยงกับสัญญาณข้างต้นสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่ากำลังเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ขอความเห็นทางการแพทย์เนื่องจากสถานการณ์อาจไม่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ แต่เกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น
