ในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Vogue ล่าสุด Gisele Bündchen แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความมุ่งมั่นของเธอในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและ อาหารที่สมดุล
เผยแพร่เมื่อวันอังคารที่ 8 สัมภาษณ์เปิดเผยว่ารูปแบบพิจารณาสามด้านพื้นฐานที่จะ บรรลุความเป็นอยู่ที่ดี: ออกกำลังกายทุกวัน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และช่วงเวลาพักผ่อนสำหรับร่างกายและสำหรับ จิตใจ.
ดูเพิ่มเติม
กล้องโทรทรรศน์เจมส์ เว็บบ์แสดงให้เห็นว่าการทำลายดวงอาทิตย์จะเป็นอย่างไร...
สวัสดี ผู้ประกอบ! รถยนต์ 10 รุ่นนี้ต้องการคนรุ่นใหม่ในขณะนี้
ตั้งแต่เธออายุ 20 ปี Gisele Bündchen ได้ละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ซึ่งเป็นทางเลือก ได้รับอิทธิพลจากการค้นหาก่อนหน้านี้ว่าเป็นของบริบทที่ไม่สะท้อนความเป็นจริง ตัวตน.
เมื่อหลุดพ้นจากวงจรนี้และตระหนักถึงอันตรายที่เกี่ยวข้องแล้ว เธอยังคงแน่วแน่ในการตัดสินใจของเธอ ดังที่รายงานในระหว่างการสัมภาษณ์
แม้ว่าช่วงนี้เธอจะดื่มไวน์บ้างเป็นครั้งคราว แต่ก็เป็นเวลาเกือบสองปีแล้วที่ซูเปอร์โมเดลคนนี้ เลือกที่จะไม่ดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกันและสุขภาพค่ะ ทั่วไป.
นอกจากนี้ เธอยังเลิกดื่มกาแฟจากกิจวัตรประจำวันของเธออีกด้วย สำหรับช็อกโกแลต แม้ว่าเขาจะมีความรักที่ยาวนาน แต่เขาก็ยังเลือกที่จะเพลิดเพลินกับช็อกโกแลตกึ่งหวานน้อยแต่เพียงผู้เดียว โดยตระหนักดีว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ในที่สุดเธอก็ได้เปิดเผยว่าขนมหวานเป็นที่รักของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอพบว่าตัวเองอยู่ในบราซิลซึ่งมีสิ่งล่อใจมากมาย แน่นอนว่ามีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถให้ความเห็นได้!
(ภาพ: ประชาสัมพันธ์)
ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ Fernanda Cortez ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อพิจารณาความจำเป็นในการยกเว้น องค์ประกอบเหล่านี้ของอาหาร.
ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถประเมินปริมาณการบริโภคของแต่ละรายการ รวมถึงพิจารณาคุณภาพของสิ่งที่รับประทานเข้าไปด้วย
ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงความสำคัญของการแยกแยะช็อกโกแลตประเภทต่างๆ เช่น ช็อกโกแลตนมและช็อกโกแลตที่มีโกโก้เป็นส่วนประกอบถึง 70 เปอร์เซ็นต์ โดยเน้นให้เห็นถึงความเกี่ยวข้องของสิ่งนี้ ความแตกต่าง
ประเด็นหลักที่เกี่ยวข้องกับสามองค์ประกอบที่โมเดลกล่าวถึงนั้นอยู่ที่ปริมาณการบริโภค เธอตั้งข้อสังเกตว่าคนส่วนใหญ่มักจะกินช็อกโกแลต กาแฟ และไวน์ในปริมาณมาก ซึ่งเป็นอาหารที่มีศักยภาพในการอักเสบสูง
ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เราทราบดีว่าทุกคำมีความสำคัญ เราจึงพยายามนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
