ของเรา บุคลิกภาพ มันเป็นเข็มทิศภายในที่นำทางเราตลอดชีวิต มีอิทธิพลต่อพฤติกรรม รูปแบบความคิด และสุขภาพสมองของเราที่น่าประหลาดใจ
งานวิจัยที่จัดทำโดย American Psychological Association ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารบุคลิกภาพและสังคม จิตวิทยาได้สำรวจอย่างลึกซึ้งถึงจุดตัดระหว่างลักษณะบุคลิกภาพและความเสี่ยงต่อความผิดปกติของสมอง เช่น ความวิกลจริต ผลลัพธ์เผยให้เห็นความเชื่อมโยงที่น่าทึ่งระหว่างตัวตนของเรากับสุขภาพสมองของเรา
ดูเพิ่มเติม
คุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือไม่? ดู 10 เคล็ดลับเพื่อเอาชนะมัน!
ผู้หญิงมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย...
(ภาพ: iStock/การทำสำเนา)
การศึกษาเน้นย้ำว่าคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพ โรคประสาทซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้น โดยเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อภาวะการรับรู้ลดลง
แนวโน้มที่จะเกิดความเครียดเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลเสียต่อปริมาตรสมองและเครื่องหมายทางชีวภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมถอยของการรับรู้
ในทางกลับกัน บุคคลที่รอบคอบและมีสติสัมปชัญญะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยกว่ามาก
นอกจากนี้ พวกเขายังแสดงความสามารถที่โดดเด่นในการฟื้นตัวจากความพิการระดับปานกลาง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าบุคลิกภาพมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพได้อย่างไร สุขภาพสมอง.
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าลักษณะบุคลิกภาพของเราสามารถส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมของเราตลอดชีวิต
ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีความสำนึกผิดชอบชั่วดีมีแนวโน้มที่จะมีระเบียบและมีระเบียบวินัยมากขึ้น ส่งผลให้ตนลดน้อยลง แนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การใช้ยาเสพติดหรือการมีส่วนร่วม ความรุนแรง. นอกจากนี้ พวกเขามักจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ
ในทางกลับกัน คนที่มีอาการทางประสาท มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและความเครียด มักจะหันมาใช้พฤติกรรมบรรเทาทุกข์ในระยะสั้น เช่น การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ความเครียดเรื้อรังนี้อาจเป็นอันตรายต่อสมองในระยะยาว ส่งผลให้การรับรู้ลดลง
การวิจัยใช้ประโยชน์จากข้อมูลจากการประเมินผู้สูงอายุเกือบ 2,000 คนต่อปีเกือบสองทศวรรษ เพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างลักษณะบุคลิกภาพและความเสี่ยงของ ความรู้ความเข้าใจลดลง.
ผู้เข้าร่วมได้รับการประเมินบุคลิกภาพและจัดหมวดหมู่ตามคะแนนที่สะท้อนถึงคุณลักษณะต่างๆ เช่น โรคประสาท ความมีมโนธรรม และการแสดงออกต่อสิ่งภายนอก
ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าประหลาดใจ บุคคลที่ได้คะแนนสูงในด้านลักษณะความมีสติสัมปชัญญะแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการด้อยค่าลดลงอย่างมาก การรับรู้ลดลง ในขณะที่ผู้ที่มีคะแนนโรคประสาทสูงกว่าจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการรับรู้ลดลง
ความสัมพันธ์ระหว่างบุคลิกภาพภายนอกและสุขภาพทางปัญญาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความซับซ้อน บุคคลที่มีความเป็นอย่างสูง คนเปิดเผย ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการป้องกันเป็นพิเศษต่อความบกพร่องทางสติปัญญา
อย่างไรก็ตาม มีการค้นพบที่น่าสนใจ: เมื่อบุคคลเหล่านี้มีความพิการในระดับปานกลาง พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวมากขึ้น ดูเหมือนว่าการเป็นคนพาหิรวัฒน์สามารถเพิ่มการค้นหาความช่วยเหลือได้เมื่อจำเป็น ซึ่งเป็นข้อเท็จจริงที่มีส่วนช่วยในการฟื้นตัวโดยตรง
การศึกษาครั้งนี้เน้นย้ำถึงความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจระหว่างตัวตนของเรากับสุขภาพสมองของเรา แม้ว่าบุคลิกภาพจะกำหนดทางเลือกและพฤติกรรมของเราได้ตลอดชีวิต แต่ก็ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของการรับรู้อีกด้วย
ใส่ใจกับรายละเอียดบุคลิกภาพของคุณ สามารถกำหนดได้ว่าสุขภาพจิตของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคต!
