โอ้ ญี่ปุ่น! ดินแดนแห่งซามูไร ซูชิ และ... วิธีการเอาชนะความเกียจคร้านแบบใหม่? ถูกตัอง!
คนญี่ปุ่นมีเทคนิคที่น่าประทับใจซึ่งสามารถช่วยให้เราละเว้นการผัดวันประกันพรุ่งและเปิดรับเส้นทางสู่ความสำเร็จ
ดูเพิ่มเติม
ดูวิธีเชื่อมต่อ WhatsApp Web โดยไม่ต้องใช้ QR Code!
กฎ 80/20 เคล็ดลับของการมีความสัมพันธ์รัก...
คว้าชาเขียวของคุณแล้วมาค้นพบความลับเหล่านี้กับเรา!
Kaizen คือปรัชญาของการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเพื่อให้บรรลุการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อเวลาผ่านไป
แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป ให้แบ่งงานออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่สามารถจัดการได้ง่ายกว่า
แนวคิดคือการก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน และเชื่อฉันเถอะว่า ก้าวเล็กๆ อาจนำไปสู่จุดหมายปลายทางที่ยิ่งใหญ่ได้!
โชชินหมายถึงทัศนคติในการดำเนินชีวิตด้วยความเปิดกว้างและกระตือรือร้น เช่น มือใหม่หรือมือใหม่ นี่หมายถึงการปลดปล่อยตัวเองจากอคติและเข้าหางานด้วยสายตาที่สดใสและอยากรู้อยากเห็น
ด้วยการรักษา "จิตใจของผู้เริ่มต้น" คุณสามารถค้นหาแรงจูงใจและความหลงใหลในกิจกรรมประจำและเอาชนะความเฉื่อยได้
Kanban มีต้นกำเนิดมาจากระบบการผลิตของโตโยต้า ซึ่งเป็นวิธีการจัดระเบียบแบบเห็นภาพ สร้างกระดานที่มีสามคอลัมน์: "สิ่งที่ต้องทำ" "กำลังทำ" และ "เสร็จสิ้น"
ย้ายการ์ด (หรือโพสต์อิท) ระหว่างคอลัมน์ในขณะที่คุณดำเนินการผ่านงานต่างๆ การแสดงภาพนี้ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมและเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ
“อิคิไก” แปลแบบง่าย ๆ แปลว่า “เหตุผลในการเป็น” มันแสดงถึงจุดตัดระหว่างสิ่งที่คุณรัก สิ่งที่คุณเก่ง สิ่งที่โลกต้องการ และสิ่งที่คุณได้รับค่าจ้างให้ทำ
การระบุอิคิไกสามารถเป็นแนวทางและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะความเกียจคร้านและไล่ตามเป้าหมายด้วยความหลงใหล
ไม่ มันไม่ใช่ก เทคนิคแต่เป็นคำเปรียบเทียบมากกว่า ลองนึกภาพความเกียจคร้านเหมือนน้ำนิ่งในสระน้ำในป่า สิ่งที่ต้องการคือการไหลอย่างต่อเนื่องเพื่อความสดชื่น
เพิ่มการเคลื่อนไหวในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะโดยการหยุดพักเพื่อยืดเส้นยืดสาย ทำสมาธิ หรือเพียงแค่เดินเล่น ซึ่งจะช่วยทำให้จิตใจสดชื่นและเอาชนะความเมื่อยล้า
วาบิ-ซาบิสอนให้เราค้นหาความงดงามในความไม่สมบูรณ์แบบ และยอมรับความเป็นธรรมชาติของสรรพสิ่ง แทนที่จะเน้นย้ำถึงความไม่สมบูรณ์ ให้ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง
การจดจำนี้สามารถลดความกดดันและความลังเล ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น
ในอาหารญี่ปุ่น "โอซูจิ" หมายถึงอาหารตามสั่ง ในขณะที่ "โอมากาเสะ" ช่วยให้เชฟเลือกอาหารให้คุณได้ บางครั้งการเฉพาะเจาะจงกับงานของคุณสามารถช่วยลดการผัดวันประกันพรุ่งได้
ในบางครั้ง การมอบหมายงานหรือการปล่อยให้มีความยืดหยุ่นอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ
การนั่งสมาธิและฝึกสติซึ่งเป็นพื้นฐานในเซนสามารถช่วยให้คุณมีศูนย์กลางและต่อสู้กับความเกียจคร้านได้ ด้วยการตระหนักถึงความรู้สึกและความคิดของคุณมากขึ้น คุณสามารถระบุและเอาชนะอุปสรรคภายในที่ขัดขวางความก้าวหน้าของคุณได้
และนั่นก็คือ! แม้ว่าญี่ปุ่นจะอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ แต่บทเรียนก็อยู่ในมือของทุกคน
ด้วยเทคนิคเหล่านี้ในคลังแสงของคุณ ความเกียจคร้านจะไม่มีโอกาสเกิดขึ้น และเส้นทางสู่ความสำเร็จจะชัดเจนราวกับท้องฟ้าเหนือภูเขาไฟฟูจิในวันที่อากาศสดใส กันบาทเตะ คุดาไซ! (ขอให้โชคดี!)
