ในโลกที่มุ่งเน้นไปที่การทำงานและความสะดวกสบายของชีวิตสมัยใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ พวกเราหลายคนพบว่าตัวเอง พบว่าตัวเองติดอยู่ในกิจวัตรการบ้าน-ทำงาน-ที่บ้าน ซึ่งความเหงาและความโดดเดี่ยวค่อยๆ เข้าครอบงำ บัญชี.
อย่างไรก็ตาม มีวิธีแก้ไขง่ายๆ ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้: “อันดับที่สาม“. นี่คือสถานที่ที่คุณสามารถเป็นตัวของตัวเอง เข้าสังคม และพบปะผู้คนที่คุณรู้จัก สร้างความผูกพันและต่อสู้กับความรู้สึกโดดเดี่ยว
ดูเพิ่มเติม
วุฒิสภาอภิปรายสิ่งจูงใจสำหรับครูการศึกษาขั้นพื้นฐาน
โจรขโมยโทรศัพท์มือถือชาย พบการทรยศ และเล่าทุกอย่างให้ภรรยาฟัง...
นักข่าว Dan Kois พาเราย้อนอดีตไปสู่ยุคก่อนสมาร์ทโฟน ซึ่งผู้คนจะมีสถานที่สามหรือสี่แห่งหลังเลิกงานซึ่งพวกเขาสามารถพบปะเพื่อนฝูงและคนรู้จักได้
หากคุณได้ไปสถานที่เหล่านี้ มีโอกาสที่ดีที่จะได้พบกับคนที่คุณรู้จัก ลองนึกถึง Central Perk อันเป็นเอกลักษณ์ของซีรีส์นี้สิ”เพื่อน” — สถานที่ที่ตัวละครได้พบปะ พูดคุย และแบ่งปันช่วงเวลาต่างๆ
อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนในทุกวันนี้ไม่ประสบกับความรู้สึกเช่นนั้น โลกของเราเร็วขึ้นและมักจะโดดเดี่ยว
การค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ ทำให้เราหลีกเลี่ยงการทำซ้ำ แต่ยังทำให้เราขาดการเชื่อมต่อที่มีความหมายอีกด้วย
(ภาพ: Shutterstock / การทำสำเนา)
บางครั้งความเรียบง่ายก็เป็นความลับในการต่อสู้กับความเหงา การค้นหา "สถานที่ที่สาม" อาจเป็นการค้นพบโดยบังเอิญ อย่างเช่นในกรณีของ Kois ที่เริ่มไปร้านกาแฟพร้อมกับพาสุนัขไปเดินเล่น ลูกสุนัข.
ที่นั่น เขาได้พบกับคนพาสุนัขเดินเล่นและเพื่อนบ้านคนอื่นๆ และได้สร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าผ่านการสนทนาแบบเป็นกันเอง
ความเมตตาและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มีความสำคัญต่อการสร้างชุมชนและทำลายวงจรแห่งความเหงา ท้ายที่สุดแล้ว การเชื่อมต่อกับผู้อื่นทำให้เราเป็นมนุษย์อย่างแท้จริง
ไปยังสถานที่สาธารณะที่คุณสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องตัดสิน
ร้านกาแฟร้านโปรด ยิมปีนผา สวนสุนัข ชั้นเรียนโยคะ หรือแม้แต่โบสถ์อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม อย่าซับซ้อนเกินไป เลือกจุดที่คุณชอบและไปเป็นประจำ
ไปที่นั่นในเวลาเดียวกันและวันเดียวกัน
สร้างกิจวัตรประจำวัน. ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และการไปสถานที่หนึ่งๆ ให้เป็นนิสัยจะทำให้คุณได้พบปะผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกัน
พูดคุยกับผู้คน
อย่ากลัวที่จะเริ่มบทสนทนา ถามพวกเขาว่าชื่ออะไรและอย่าลืมใช้ชื่อจริงของพวกเขา ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ทำให้การโต้ตอบเป็นมิตรและมีความหมายมากขึ้น
อย่าลืมออกจากบ้าน
ในโลกปัจจุบัน การอยู่บ้านตลอดเวลาเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ เนื่องจากคุณสามารถทำงาน กิน และออกกำลังกายที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม การอยู่อย่างโดดเดี่ยวเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อคุณได้ สุขภาพจิต. การมี “อันดับที่สาม” อาจเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่สมบูรณ์และเชื่อมโยงกันมากขึ้น
อาทิตย์หน้าเลือกที่เที่ยวและออกไปเที่ยวกัน คุณจะค้นพบว่า "สถานที่ที่สาม" เองสามารถให้ชีวิตมีความสุขและสมดุลมากขึ้นได้
