ก การคลอดบุตร เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง เต็มไปด้วยความสุขและความท้าทาย มารดามักจะให้ความสำคัญกับความต้องการของลูกเป็นอันดับแรก บางครั้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของตนเอง
ปัญหาหนึ่งที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็นก็คือ ความวิตกกังวลซึ่งเป็นปัญหาที่กระทบต่อคุณแม่หลายๆ คน แต่อาจแฝงตัวอยู่ในความรับผิดชอบของมารดาได้
ดูเพิ่มเติม
การพักผ่อนจะทำให้อายุยืนยาวได้อย่างไร? ดูประโยชน์ของ...
เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นโรคตับอักเสบซีจากการสัก? รู้ความจริง!
พวกเขามีอยู่จริง 3 เหตุผลที่ความเป็นแม่บังคับให้คุณซ่อนอาการวิตกกังวล - แม้ว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายทุกสิ่งที่คุณมีก็ตาม
1. คุณถูกเลี้ยงดูมาด้วยวิธีนี้
เป็นรูปแบบที่พวกเราหลายคนคุ้นเคย ความวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นได้
เมื่อเราได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลที่ใช้ชีวิตอยู่กับความวิตกกังวล เราอาจปรับสภาพความเป็นอยู่นี้ให้เป็นปกติ โดยที่ไม่ตระหนักถึงผลกระทบด้านลบที่อาจมีต่อชีวิตของเรา
เราคุ้นเคยกับความรู้สึกของความเครียด ความกดดันอย่างต่อเนื่อง และความจำเป็นที่ต้องรู้สึก เราคาดหวังทุกอย่าง โดยมักจะวางแผนล่วงหน้าหลายสัปดาห์เพื่อควบคุมทั้งหมด ตัวแปร
(ภาพ: การเปิดเผย)
2. ในมุมมองของคุณ ความวิตกกังวลมีประโยชน์
เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะสังเกตว่าผู้คนโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะจดจำช่วงเวลาที่พวกเขาทำอย่างถูกต้อง แทนที่จะจดจำช่วงเวลาที่พวกเขาทำผิดพลาด
ความทรงจำเชิงบวกดังกล่าวสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกสบายใจและมีคุณค่า ซึ่งตอกย้ำความคิดที่ว่าความวิตกกังวลของคุณสามารถเป็นประโยชน์และมีประโยชน์ได้
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าในบางกรณีอารมณ์นี้สามารถทำหน้าที่เป็นกลไกในการป้องกันได้ แต่ก็สามารถกลายเป็นมากเกินไปและเป็นอันตรายได้เช่นกัน
การค้นหาสมดุลที่ดีและตระหนักว่าเมื่อใดที่ความวิตกกังวลส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของเรา ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของเรา
3. เด็กที่มีความต้องการพิเศษ
การเดินทางของมารดาที่รับผิดชอบลูกๆ ที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางอารมณ์หรือทางกายภาพ อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ
มารดาดังกล่าวมักเผชิญกับความวิตกกังวล และเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะถือว่าสิ่งนี้เป็นความรู้สึกรับผิดชอบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูก
พวกเขาอาจโน้มน้าวตัวเองว่าถ้าไม่วิตกกังวล พวกเขาคงไม่สังเกตเห็นอาการเจ็บป่วยของลูกหรือคงไม่ระมัดระวังในการดูแลลูกมากนัก
ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
