โอ รัก เป็นการเดินทางที่มีขึ้นมีลง และบางครั้งเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่หัวใจของเราเจ็บปวดและความมั่นใจของเราสั่นคลอน
หากคุณเคยผ่านความสัมพันธ์ที่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้คุณจะรู้ว่าความคิดของ รักอีกครั้ง น่ากลัวได้
ดูเพิ่มเติม
นี่คือ 7 เคล็ดลับที่ทำให้ 'คู่รักสุดบ้า' มี...
ขาทำไมฉันถึงต้องการคุณ? การวิ่งให้ผลเช่นเดียวกับ...
อย่างไรก็ตาม ทุกเรื่องราวมีบทใหม่ๆ และสิ่งสำคัญคือต้องจดจำบางสิ่งที่ไม่อาจลืมได้เมื่อคุณอยู่ในกระบวนการเยียวยาและเปิดใจ มาสำรวจเจ็ดอย่างด้วยกัน!
เรามักเชื่อว่าเราต้องการใครสักคนเพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์ โปรดจำไว้เสมอว่าคุณเป็นคนที่สมบูรณ์และคู่ครองควรเป็นส่วนเสริมในชีวิตของคุณ ไม่ใช่ความจำเป็นในการเติมเต็มช่องว่าง
เป็นเรื่องปกติที่สมองของเราจะพยายามปกป้องเราด้วยการหยิบยกความทรงจำอันเจ็บปวดขึ้นมาหรือทำให้เราเล่าถึงประสบการณ์ในอดีต
อย่างไรก็ตาม แต่ละความสัมพันธ์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพียงเพราะคุณเคยมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนในอดีตไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะเป็นแบบนั้น ให้โอกาสคนใหม่และมองแต่ละคนอย่างที่เขาเป็น ไร้เงาแห่งอดีต
กุญแจสำคัญประการหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีคือการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์ หากคุณรู้สึกอ่อนแอหรือไม่ปลอดภัย ให้แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนรัก
การสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณทั้งคู่ในการแสดงความรู้สึก คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งและเข้าใจได้มากขึ้น
(ภาพ: การเปิดเผย)
เข้าใจ. รู้ว่าคุณต้องการอะไร อะไรทำให้คุณเจ็บปวด และอะไรทำให้คุณมีความสุข
การรู้จักตนเองช่วยให้คุณกำหนดขีดจำกัดที่ดีและเข้าใจปฏิกิริยาของคุณในบางสถานการณ์ได้ดีขึ้น ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและความเข้าใจผิดที่ไม่จำเป็น
อดีตมีบทเรียนอันทรงคุณค่าที่จะสอนเรา แต่เราไม่สามารถอยู่กับมันได้ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังหวนคิดถึงช่วงเวลาที่เจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การบำบัดหรือการให้คำปรึกษาอาจเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับบาดแผลในอดีตและเรียนรู้ที่จะก้าวไปข้างหน้า
การรักอีกครั้งไม่ได้หมายถึงการลืมตัวเอง ดูแลสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของคุณให้ดี
เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง เราก็มีอะไรอีกมากมายที่จะเสนอให้กับคู่รัก และความสัมพันธ์ก็มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จมากขึ้น
เวลาคือผู้รักษาที่ยิ่งใหญ่ แม้ว่าคุณอาจจะอยากกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่อย่างรวดเร็ว แต่จำไว้ว่าคุณสามารถก้าวไปทีละขั้นได้
เห็นคุณค่าของทุกช่วงเวลา และหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่พร้อมที่จะก้าวต่อไป ให้ฟังสัญชาตญาณของคุณและให้ตัวเองมากขึ้น เวลา ในการรักษา.